Category: Health

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

দাঁতের ব্যাথা কমানাের ১০ পরামর্শ

Post author By কথা হেল্থ টিপস
Post date October 27, 2020
No Comments on দাঁতের ব্যাথা কমানাের ১০ পরামর্শ

◽দাঁতের ব্যাথা কমানাে :

⏭ দাঁত ব্যথা হলে ঘরেই আপনার ব্যথা কমিয়ে ফেলতে পারবেন । নিরাপদ প্রাকৃতিক ব্যথা নিরােধক দিয়ে দাঁত ব্যথা কিছুটা হলেও কমানাে সম্ভব । আসুন দেখে নেয়া যাক প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত ব্যথা কমানাের উপায়গুলাে

১. গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে কুলি করতে থাকুন যতক্ষণ সম্ভব । দাঁত ব্যথা কমে যাবে ।

২. ভ্যানিলা ভিজিয়ে রাখা পানি তুলায় ভিজিয়ে দাঁতে ধরে রাখুন । দাঁত ব্যথা কমে আসবে ।

৩. আপেল সাইডার ভিনেগার তুলায় লাগিয়ে দাঁতের সাথে ধরে রাখলে ব্যথা কমে আসে ।

৪. আক্রান্ত দাঁত দিয়ে একটুকরাে আদা চিবিয়ে নিন । রসুন থেঁতাে করে লবণ দিয়ে দাঁতের গোড়ায় চেপে রাখুন । দাঁত ব্যাথায় আরাম পাবেন ।

৫. চিনি ও দুধ ছাড়া গরম চায়ের লিকার খান । দাঁত ব্যথায় সাময়িক আরাম পাবেন ।

৬. লবঙ্গের তেলের সাথে এক চিমটি গােলমরিচ গুড়াে মিশিয়ে ব্যথাযুক্ত দাঁতের গােড়ায় লাগাতে হয় । এতে বেশ ভালাে ফল পাওয়া যায় ।

৭. সরিষার তেলের সাথে এক চিমটি লবন মিশিয়ে আক্রান্ত দাঁতের গােড়ায় ডলে দিতে হয় । এতে দাঁত ব্যথা কমে যায় ।

৮. কয়েক ফোঁটা লেবুর রস আক্রান্ত দাঁতে দিলে দাঁতব্যথা কমানাে যায়

৯. এক টুকরা তাজা পেঁয়াজ আক্রান্ত মাড়ি বা পঁতে রেখে দাতব্যথা কমানাে সম্ভব ।

১০. প্রতিদিন রাতে ঘুমানাের আগে দাঁত ব্রাশ করে ঘুমাতে যান । সকালের নাস্তার পরে আবার দাঁত ব্রাশ করুন ।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

মানবদেহ কবজি ব্যথার সহজ সমাধান

Post author By কথা হেল্থ টিপস
Post date October 25, 2020
No Comments on মানবদেহ কবজি ব্যথার সহজ সমাধান

◽কারপাল টানেল সিনড্রোম :

হাতের কবজিতে ব্যথা নিয়ে রােগীএলেন । বৃদ্ধাঙ্গুলি ও তর্জনীতে ব্যথাটা বেশি অনুভূত হয় । কখনাে কখনাে বৃদ্ধাঙ্গুলির পাশ ঘেঁষে খানিকটা ওপরের দিকেও ব্যথা হয় । পাশাপাশি রাতে হাত অবশ হয়ে আসে । অনেক সময় অস্থির অনুভূতির কারণে রাতে ঘুম ভেঙে যায় চিকিৎসক পরীক্ষা করে দেখলেন বৃদ্ধাঙ্গুল কিছুটা দুর্বল হয়ে গেছে এসব দেখেশুনে তিনি বললেন , এ রােগের নাম কারপাল টানেল সিনড্রোম ।

▫কেন এমন হয় :

হাইপােথাইরয়েডিজম , রিউমাটয়েড আথ্রাইটিস , গাউট , নিয়মিত মদ্যপান , ওজন বাড়া , গর্ভধারণ করা প্রভৃতি কারণের জন্য এই কারপাল টানেল ছােট হয়ে যায় । আবার কোনাে নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াও হতে পারে । মধ্যবর্তী বয়সের মহিলারা বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকেন । কবজির হাড় ভেঙে সকভাবে মাে না লাগলে বা টানি পান

▫মাংসপেশী :

মানবদেহ সঠিকভাবে জোড়া না লাগলে বা দীর্ঘদিন প্লাস্টার করে রাখার ফলে কারপাল টানেলে চাপ পড়তে পারে ।

▫কী কী লক্ষণ দেখা যায় :

এ রােগের কারণে বুড়াে আঙুল থেকে মধ্যমা পর্যন্ত তিন আঙুলে শিরশির ও অবশ অনুভূতি , সঙ্গে ব্যথা থাকতে পারে । সাধারণত বুড়াে আঙুল ও মাঝের তিন আঙুল আক্রান্ত হলেও কনিষ্ঠ আঙুল কখনাে আক্রান্ত হয় না । রাতের বেলায় রক্ত সঞ্চালন কম হওয়ার কারণে ব্যথা বৃদ্ধি পায় । বুড়াে আঙুলের গােড়ার মাংসপেশি ধীরে ধীরে শুকিয়ে যায় ও আঙুল দুর্বল হয়ে যায় , কাজ করলে ব্যথা বাড়ে । হাত মৃদু ঝাঁকালে বা ঝুলিয়ে রাখলে একটু আরাম অনুভব হয় । ব্যথা কবজি থেকে ওপরের দিকে উঠতে পারে ।

▫পরীক্ষা :

রােগ নির্ণয়ের জন্য নার্ভ কনডাকশন ভেলােসিটি বা নেসিভি পরীক্ষাটি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ । নার্ভ অনেকটা ইলেকট্রিক তারের মতাে , এর ভেতর দিয়ে তথ্যগুলাে বৈদ্যুতিক তরঙ্গের মতাে প্রবাহিত হয়।ইলেকট্রিক মিস্ত্রিরা যন্ত্রপাতির বিদ্যুৎ চলাচলের গতি মাপতে যেমন মিটার ব্যবহার করেন , নার্ভ কনডাকশন টেস্টের মাধ্যমে নার্ভের ভেতরের বিদ্যুৎ চলাচলের গতি ও পরিমাণ নির্ণয় করা হয় । এরপর আসে ইএমজি বা ইলেকট্রোমায়ােগ্রাম পরীক্ষা , যার মাধ্যমে মাংসপেশির নার্ভ সাপ্লাই সম্পর্কে বােঝা যায় । কবজি ও নার্ভের গঠন বােঝার জন্য কবজির সিটি স্ক্যান বা এমআরআই পরীক্ষা করা যেতে পারে । এ ছাড়া সহায়ক পরীক্ষা হিসেবে আক্রান্ত হাতের এক্স – রে , ডায়াবেটিস পরীক্ষা , থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের পরীক্ষা অপরিহার্য ।

▫চিকিৎসা :

মৃদু ক্ষেত্রে প্রথম দিকে কবজির বিশ্রাম , যার জন্য কবজির ওপরে চাপ পড়ে এমন সব ধরনের কাজকর্ম পরিহার করা উচিত । যেমন : — কাপড় ধােয়া টিউবওয়েল চাপা একটানা লেখালেখি না করা দা , কোদাল বা কুড়াল দিয়ে কিছু কাটাকাটি করা ড্রিল মেশিন ব্যবহার করা মেশিন ব্যবহার করা হাতে ভারী ওজন বহন করা রাতে সিপ্রন্ট বেঁধে ঘুমানাে বেশ কার্যকরী । সঙ্গে ব্যথার ওষুধ এবং স্টেরয়েড ইনজেকশন সব মিলিয়ে কিছুটা সুফল দেয় । একটু বেশি ব্যথা হলে অনেকে সরাসরি অবশের ইনজেকশন দিয়ে থাকেন । এতে সাময়িক উপকার পাওয়া যেতে পারে , আবার ইনজেকশন নার্ভের মধ্যে ঢুকে গেলে হাত আরও অবশ হয়ে যেতে পারে । এসব চিকিৎসায় আশানুরূপ ফল পাওয়া না গেলে অপারেশন করা যায় । মূলত এ চিকিৎসায় অপারেশন কম ঝুঁকিপূর্ণ এবং ফলাফল অত্যন্ত আশানুরূপ । অপারেশনের পরে ব্যথা সঙ্গে সঙ্গেই কমে যায় । অবশ ভাব কয়েক দিন পরে কমে আর মাংসপেশির সবলতা কয়েক সপ্তাহ পরে ফিরে আসে।আধুনিক সময়ে এন্ডােসকোপির মাধ্যমে কম কাটাছেড়া করে এ অপারেশন করা সম্ভব হচ্ছে । এ ক্ষেত্রে কবজির একটু নিচের দিকে ছােট ছিদ্র করেই অপারেশন করা হয় , যেখানে স্থানীয়ভাবে অবশ করে অপারেশন করা হয় , এমনকি রােগীকে ভর্তি রাখার প্রয়ােজন হয় না ।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

মানবদেহ মুখের রােগ লিউকোপ্লাকিয়া

Post author By কথা হেল্থ টিপস
Post date October 23, 2020
No Comments on মানবদেহ মুখের রােগ লিউকোপ্লাকিয়া

◽মুখের রােগ লিউকোপ্লাকিয়া :

লিউকোপ্লাকিয়া একটি ক্যান্সারপূর্ব রােগ , যা জিভের ওপর বা মুখের ভেতর দেখা যায় । অনবরত প্রদাহজনিত কারণে এটি হয়ে থাকে । লিউকোপ্লাকিয়া রােগে মুখের ভেতর বা গালের মিউকাস মেমব্রেনে সাদা দাগের সৃষ্টি হয় । মুখের ক্যান্ডিডিয়াসিস ও লাইকেন প্ল্যানাস রােগে মুখের ভেতর একই ধরনের দাগ দেখা যায় । তাই মুখের লিউকোপ্লাকিয়া রােগ নির্ণয় করার ক্ষেত্রে লাইকেন প্ল্যানাস ও ক্যান্ডিডিয়াসিসও বিবেচনায় আনতে হবে । বয়স্কদের ক্ষেত্রে ক্যানডিডা এবং এইচআইভি সংক্রমণের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে । একে হেয়ার লিউকোপ্লাকিয়া বা নােকা কেরাটোসিসও বলা হয় । সাধারণত খুব অল্পসংখ্যক লােক লিউকোপ্লাকিয়ায় আক্রান্ত হয় । এটি ৫০ থেকে ৭০ বছর বয়সে বেশি হয়ে থাকে । তবে এর মানে এই নয় যে কম বয়সীদের এ রােগ হয় না ।

▫কারণ :

লিউকোপ্লাকিয়ার কারণ এখনাে নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি । বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় এটি ধূমপান , দীর্ঘমেয়াদি মুখের জ্বালাপােড়া বা প্রদাহের কারণে হয়ে থাকে । মুখের জ্বালাপােড়া বা প্রদাহ বিভিন্নভাবে হতে পারে , যেমন – মুখের ভেতর ধারালাে দাঁতের অংশবিশেষ দীর্ঘদিন ধরে থাকলে ; কৃত্রিম দাঁতের অমসৃণ অংশ এবং ফিলিং বা ক্রাউনের অমসৃণ অংশ থাকলে এ রােগ হতে পারে । ধূমপান ও অন্যান্য তামাকের কারণেও এ রােগ হয় । সে ক্ষেত্রে একে নােকা কেরাটোসিস বলা হয় । দীর্ঘদিন পাইপ দিয়ে ধূমপান বা যেকোনাে ধরনের নেশাজাতীয় দ্রব্য ও মাদক গ্রহণ করলে এবং ঠোঁটের ওপর ক্রমাগত সরাসরি সূর্যের আলাে পড়লেও এ রােগ হতে পারে ।
হেয়ারি লিউকোপ্লাকিয়া সাধারণত বেশি দেখা যায় না । এটি দেখা যায় এইচআইভি পজিটিভ হলে । এইচআইভি সংক্রমণের ক্ষেত্রে এটি একটি প্রাথমিক লক্ষণ । যাদের শরীরে রােগ প্রতিরােধব্যবস্থা ভালােভাবে কাজ করছে না , তাদের ক্ষেত্রেও হেয়ারি লিউকোপ্লাকিয়া দেখা যেতে পারে । এপস্টেন বার ভাইরাসের মাধ্যমেও এটি হতে পারে । তবে হেয়ারি লিউকোপ্লাকিয়ায় ক্যান্সারের কোনাে ঝুঁকি থাকে না ।

▫কোথায় হয় :

অধিকাংশ ক্ষেত্রে জিভের পাশে বা ওপরে হয়ে থাকে । তা ছাড়া মুখের ভেতর দুপাশে হতে পারে । মেয়েদের ক্ষেত্রে কখনাে কখনাে প্রজনন অঙ্গের বাইরের অংশে লিউকোপ্লাকিয়া দেখা যায় । তবে এর সুনির্দিষ্ট কারণ এখনাে জানা যায়নি । সাধারণত লিউকোপ্লাকিয়ায় আক্রান্ত স্থানের রং সাদা অথবা ধূসর হয়ে থাকে । মাঝেমধ্যে তা লাল বর্ণেরও হতে পারে , তখন একে ইরাইথ্রোপ্লাকিয়া বলা হয়

▫বাহ্যিক অবস্থা :

লিউকোপ্লাকিয়ায় আক্রান্ত স্থান পুরু হয়ে থাকে । এর উপরিভাগ কিছুটা শক্ত হয়ে থাকে । আর হেয়ারি লিউকোপ্লাকিয়া সাধারণত ব্যথাযুক্ত হয়ে থাকে ।

▫জটিলতা :

আক্রান্ত স্থানে ক্রমাগত অস্বস্তিকর অবস্থা বিরাজ করে ধীরে ধীরে এটি আকারে বেড়ে যেতে পারে । কখনাে বা ক্যান্সারে রূপ নিতে পারে ।

▫পরীক্ষা – নিরীক্ষা :

লিউকোপ্লাকিয়ায় সাদা দাগ আক্রান্ত স্থান বাড়তে এক সপ্তাহ থেকে এক মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে । সংক্রমিত স্থান ক্রমশ অমসৃণ হয় এবং স্পর্শ করলে ব্যথা হতে পারে । মসলাযুক্ত খাবার বা ঝাল খাবার খেলে জ্বালাপােড়া হতে পারে । লিউকোপ্লাকিয়া কি না তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য বায়ােপসি বা টিসু পরীক্ষা করতে হয় । মুখের ক্যান্সারও এতে নির্ণয় করা যায় ।

⏭ চিকিৎসা :

লিউকোপ্লাকিয়ার চিকিৎসা শুরুর আগে যেসব কারণে এ রােগ হতে পারে সেগুলাে বর্জন করতে হবে । ধূমপান , পান – সুপারি খাওয়া , অ্যালকোহল পানের অভ্যাস থাকলে তা অবশ্যই বর্জন করতে হবে । ক্রমাগত প্রদাহজনিত কোনাে কারণ যদি থাকে , যেমন – ধারালাে দাঁতের অংশবিশেষ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা করাতে হবে । সংক্রমিত স্থানে অপারেশন করা জরুরি হতে পারে । সাধারণত লােকাল অ্যানেসথেসিয়ার মাধ্যমে সংক্রমিত স্থান সার্জারির মাধ্যমে অপসারণ করা হয় । কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে , ভিটামিন ‘ এ ’ ও ভিটামিন ই লিউকোপ্লাকিয়ার
সংক্রমিত স্থানকে সংকুচিত করে । এ ক্ষেত্রে রােগীকে এ বিষয়ে অভিজ্ঞ ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকতে হয় । ভিটামিন এ ও ভিটামিন ‘ ই একটি সুনির্দিষ্ট মাত্রায় বিশেষ পদ্ধতিতে সেবন করতে হয় । হলে ভিটামিন দীর্ঘদিন সেবন করলেও তা কার্যকর হবে না । ভিটামিন প্রয়ােগের সঙ্গে সঙ্গে প্রচলিত মলমের বদলে কিছু ওষুধ বিশেষ পদ্ধতিতে প্রয়ােগ করলে ভালাে ফল পাওয়া যায় । একটা বিষয় বিশেষভাবে বলা দরকার , তা হলাে মুখস্থ বা প্রচলিত চিকিৎসা অনেক ক্ষেত্রেই লিউকোপ্লাকিয়ার চিকিৎসায় কোনাে অবদান রাখে না । যেহেতু লিউকোপ্লাকিয়ার শতকরা তিন ভাগ ক্যান্সারের দিকে মােড় নেয় , তাই এ রােগে আক্রান্ত রােগীর চিকিৎসায় সংশ্লিষ্ট সবার আরও বেশি সচেতন ও যত্নশীল হওয়া জরুরী ।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

সাইনোসাইটিস (সাইনাস) কি

◽সাইনোসাইটিস

নাসাসংক্রান্ত গহ্বর এবং সেই সঙ্গে সাইনাসগুলির কারণে সাইনুসাইটিস রাইনোসাইনুসাইটিস হিসাবেও পরিচিত। বিশ্ব জুড়ে অতি ঘন ঘনভাবে সনাক্ত রোগগুলির এটা অন্যতম, যার মধ্যে ভারতীয় জনসংখ্যার প্রায় 12.83%-এর ক্রনিক (দীর্ঘস্থায়ী) সাইনুসাইটিস আছে বলে জানানো হয়েছে। সাইনুসাইটিসকে অ্যাকিউট (তীব্র কিন্তু অল্পস্থায়ী), রেকারেন্ট অ্যাকিউট (বারবার ঘটা তীব্র কিন্তু অল্পস্থায়ী), সাবঅ্যাকিউট (তীব্র কিন্তু অল্পস্থায়ী এবং দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার মাঝামাঝি), এবং ক্রনিক (দীর্ঘস্থায়ী) ধরণগুলিতে শ্রেণীবিভক্ত করা যেতে পারে।

⏩ সাইনোসাইটিস (সাইনাস) এর উপসর্গ – Symptoms of Sinusitis in Bengali

সমস্ত ধরণের সাইনুসাইটিস একই ধরণের লক্ষণ এবং উপসর্গ দেখায়। সিআরএস থাকা ব্যক্তিদের সাধারণতঃ অনেক কম তীব্রতার উপসর্গ থাকে কিন্তু মুখের পেশীগুলিতে ব্যথা, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, গন্ধের অনুভূতিতে গোলমাল, কাশি, এবং গলায় অনবরত জ্বলুনি থাকে।

সাইনুসাইটিস থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে ঘন ঘন দেখা উপসর্গগুলি হল নিম্নরূপঃ

জ্বর।কাশি, যা রাতে আরও খারাপ হয়।সামনের দিকে (কপাল) মাথাব্যথা।দাঁতে ব্যথা।নাকের বন্ধ অবস্থা।নাক থেকে সাদা, হলুদ বা সবুজ ধারা বার হওয়া।স্বাদ এবং গন্ধের অনুভূতির হ্রাস।চোখ, নাক, গাল, এবং কপালের বিভিন্ন অংশে বেদনা এবং স্ফীতি (ফোলা)।নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ।

⏩ সাইনুসাইটিস-এর অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে আছেঃ

বমি বমি ভাব।অত্যধিক ক্লান্তি বা অবসাদের একটা অনুভূতি।বুকে মাঝারি থেকে গুরুতর অস্বস্তি। ক্ষুধায় হ্রাস বা ক্ষুধা না হওয়া।উপরের চোয়ালে ব্যথা। (আরও পড়তে থাকুন – চোয়াল ব্যথার কারণসমূহ এবং চিকিৎসা)কান ব্যথা।

সাইনুসাইটিসকে রাইনাইটিস-এর সঙ্গে প্রায়ই গুলিয়ে ফেলা হয়, যা হচ্ছে একটা অবস্থা যাতে শুধুমাত্র নাসিকাগত পথগুলি জড়িত থাকে। এটা নাসিকাগত চুলকানি এবং প্রদাহ, সর্দি, অবসাদ, এবং নাসিকাগত বাধার মত উপসর্গগুলি ঘটায়। এটা অ্যালার্জি অথবা ঠাণ্ডার কারণেও ঘটতে পারে।

⏩সাইনোসাইটিস (সাইনাস) এর চিকিৎসা – Treatment of Sinusitis in Bengali

একটা ভাল গুণমানসম্পন্ন জীবনযাপনের জন্য সাইনুসাইটিস-এর জন্য সঠিক চিকিৎসা গুরুত্বপূর্ণ। সাইনুসাইটিস-এর জন্য চিকিৎসা পদ্ধতিগুলি হচ্ছে নিম্নরূপঃ

▫অ্যান্টিহিস্টামিনিক ড্রাগস

এগুলি অ্যালার্জিগত প্রতিক্রিয়ার উপসর্গগুলির চিকিৎসায় সাহায্য করে। এগুলি সাইনাসগুলির এবং নাসিকাগত গহ্বরের প্রদাহ প্রতিরোধ করে।

▫নেজাল ডিকঞ্জেস্ট্যান্ট স্প্রে

এগুলি ফলদায়ক হতে পারে যদি তিন থেকে চার দিনের একটা অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়। সাইনাসগুলি থেকে জমা তরল পদার্থ নিষ্কাশিত (বার করা) করতে এগুলি সাহায্য করে। যাই হোক, এগুলির দীর্ঘ-মেয়াদী ব্যবহার নির্ভরতা সৃষ্টি করতে পারে যেক্ষেত্রে যদি ডিকঞ্জেস্ট্যান্ট (বাধা দূর করার ওষুধ) ব্যবহার না করা হয় নাসিকাগত পথগুলি ফোলা এবং শ্লেষ্মার কারণে বন্ধ হয়ে যাবে।

▫নেজাল স্যালাইন ইরিগেশনস

আপনার নাসিকাগত পথগুলি বিশুদ্ধ অথবা লবণাক্ত জল ব্যবহার করে ধুইয়ে ফেলুন এবং ঘন শ্লেষ্মা ক্ষরণ সাফ করে ফেলুন।

▫টপিক্যাল নেজাল কর্টিকোস্টেরয়েডস

এগুলো প্রদাহ চিকিৎসা করতে বিধান দেওয়া হয়। এই ওষুধগুলির স্বাভাবিক ডোজ একটা দীর্ঘস্থায়ী সময়ের জন্য কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কিংবা আসক্তি (অভ্যাসগ্রস্ত হওয়া) ছাড়া ব্যবহার করা যেতে পারে।

▫অ্যান্টিবায়োটিকস

এটা সাইনুসাইটিস-এর জন্য প্রচলিতভাবে ব্যবহৃত কোনও থেরাপি নয় কারণ অ্যাকিউট (তীব্র কিন্তু অল্পস্থায়ী) সাইনুসাইটিস-এর 98% সংক্রমণ হল ভাইরাস বা জীবাণুর কারণে। জীবাণুগত সাইনাস সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি হচ্ছে চিকিৎসার প্রাথমিক পদ্ধতি। এগুলি উপসর্গগুলি থেকে কোনও উপশম প্রদান করেনা, যার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার সাথে অন্যান্য প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধগুলি অপরিহার্য হয়। যেহেতু অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধ বেড়ে গিয়েছে, অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সাধারণতঃ বিধান দেওয়া হয় যখন উপসর্গগুলি 7 থেকে 10 দিনের বেশি স্থায়ী হয়।

▫অস্ত্রোপচার

যখন সমস্ত ওষুধ প্রয়োগ ব্যর্থ হয়ে গিয়েছে তখন এটা হচ্ছে চিকিৎসার সর্বশেষ বিকল্প। এটা সাধারণতঃ হাড়সংক্রান্ত খুঁতের কেসগুলিতে দরকার হয় এবং একজন ওটোল্যারিঙ্গোলজিস্ট (কান, নাক এবং গলার অসুখের বিশেষজ্ঞ) দ্বারা সম্পাদন করা হয়। নাকের ভিতরের পর্দাতে ত্রুটি সংশোধন, নাকের অস্বাভাবিক টিস্যু বৃদ্ধিগুলির অপসারণ, এবং বন্ধ পথগুলি খুলে দিতে অস্ত্রোপচার সাহায্য করতে পারে। অবস্থার উপরে ভিত্তি করে এটা স্থানীয় বা সাধারণ (সার্বিক) অ্যানেস্থেজিয়ার (সংবেদননাশক) অধীনে সম্পন্ন করা হতে পারে।

▫জীবনধারা সামলানো

যদি আপনি থেরাপির আওতায়ও থাকেন, সাইনুসাইটিস সম্পূর্ণভাবে সারাবার জন্য স্ব-তত্ত্বাবধান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য আপনার রোজকার রুটিনে নীচের পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবেঃ

▫প্রচুর বিশ্রাম নিন

পর্যাপ্তভাবে বিশ্রাম নেওয়া দ্রুততর আরোগ্যলাভে এবং আপনার রোজকার স্বাভাবিক রুটিনে ফিরতে সাহায্য করবে।আপনার শরীর জলযুক্ত রাখুন
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, যা আপনার শ্লেষ্মা পাতলা রাখতে সাহায্য করবে।ধূমপান এড়িয়ে চলুন
ধূমপান থেকে দূরে থাকা নাসিকা-সংক্রান্ত এবং সাইনাসের আস্তরণের আরও বেশি চুলকানি এবং জলহীনতা প্রতিরোধ করবে এবং দ্রুতগতিতে আরোগ্যলাভ করতে সাহায্য করবে। ভাপ (গরম জলের বাষ্প শ্বাস) নিঃশ্বাসের সাথে টেনে নিন
গরম জলের ধারাস্নানে একটা দীর্ঘ সময় ধরে থাকুন অথবা কোনও পাত্র থেকে বাষ্প ওঠা গরম জলের ভাপ নিঃশ্বাসে টেনে নিন। একটা চেয়ারে অথবা মাটিতে বসে থাকার সময় এবং পাত্রটা আপনার সামনে রেখে পাত্রটার উপরে ঝুঁকে পড়ুন। আপনার মাথাটা একটা পুরু কাপড় দিয়ে ঢেকে নিন বেশি ভাপ নিঃশ্বাসের সাথে টেনে নেওয়া এবং জলটার ঠাণ্ডা হওয়া রোধ করার জন্য। নাসাপথগুলিতে জলসেচন (জল দিয়ে ধোয়া) করুন
আপনার নাসাপথগুলি একটা লবণজলের দ্রবণ দিয়ে পরিস্কার করুন।মাথা একটা উঁচু অবস্থানে রেখে ঘুমান
এটা শ্লেষ্মা জমা হওয়া রোধ করবে, যা সাধারণতঃ ঘটে যখন আপনি আপনার মাথা নীচু অবস্থানে রেখে ঘুমান।বেশি উচ্চতা এড়িয়ে চলুন
এর মধ্যে রয়েছে ফ্লাইট বা বিমানে ভ্রমণ করা। এটা এজন্য কারণ চাপের পরিবর্তনগুলির সাইনুসাইটিসের উপর একটা নেতিবাচক প্রভাব থাকে এবং আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। খাদ্যতালিকা
কোন কোন খাবার গ্রহণ করতে হবে এবং এড়িয়ে চলতে হবে সেগুলি নীচে দেওয়া হলঃ

খাবার যেগুলি প্রদাহ কমায় এবং রোধ করে

খাবার যেগুলি প্রদাহের বিপদ বাড়ায়

মাছ যেগুলি ওমেগা-3-ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। উদাহরণস্বরূপ, সার্ডিন, প্রাকৃতিক পরিবেশে ধরা স্যামন, কড।

প্রক্রিয়াজাত চিনি যা প্রচলিতভাবে সুক্রোজ বা ফ্রাক্টোজ হিসাবে লেবেল এঁটে দেওয়া হয়

অ্যাভোকাডো (মাখনফল) হল উচ্চ ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

বেশি সম্পৃক্ত (তেল/মাখনে চোবানো) চর্বিযুক্ত বস্তু, যেমন পিৎজা, এবং চিজ সহ দুগ্ধজাত দ্রব্য

ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ বিন যেমন কিডনি বিন (শিম), মুগ, পিন্টো (রাজমা ধরণের)।

মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট, যা সাধারণভাবে টিনে রক্ষিত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারে উপস্থিত থাকে।

সবুজ শাকসবজি এবং অঙ্কুরিত বিন ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যেগুলি হিস্টামিনের বিরুদ্ধে কাজ করায় কার্যকর। আপনার শরীরে প্রদাহমূলক প্রতিক্রিয়ার জন্য হিস্টামিন দায়ী।

অতিরিক্ত ওমেগা-6-ফ্যাটি অ্যাসিড, যা কতগুলি তেলে পাওয়া যায়, যেমন ভুট্টার তেল, স্যাফ্লাওয়ার তেল (কুসুম ফুলের তেল), সূর্যমুখী তেল

জলশূন্যতার কারণে ঘটা মাথাব্যথা কমানোতে গ্রিন টি এবং অন্যান্য তরল সাহায্য করতে পারে।

গ্লুটেন এবং কেসিন প্রোটিন যা রাই, গম, যব (বার্লি) এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলিতে পাওয়া যায়

উচ্চ মাত্রার ভিটামিন সি-যুক্ত লেবুজাতীয় (সিট্রাস) এবং অন্যান্য ফল, উদাহরণস্বরূপ, টমেটো। আপেল এবং নাশপাতি হচ্ছে কোয়েরসেটিন নামে কথিত একটা প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিনে সমৃদ্ধ।

মিহি বা পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, যেমন পেষা আলু এবং শস্যদানা

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

মানবদেহ ডায়াবেটিসে ত্বকের যত সমস্যা

◽ডায়াবেটিসে ত্বকের সমস্যা ও ত্বকের যত্ন :

ডায়াবেটিসজনিত জটিলতায় শরীরের যেকোনাে অঙ্গপ্রত্যঙ্গ আক্রান্ত হতে পারে , ত্বকও এর ব্যতিক্রম নয় । ডায়াবেটিস থাকলে ত্বকের সুস্থতা রক্ষায় বাড়তি সতর্কতা দরকার ।

⏩ ত্বকের সমস্যা :

১. চোখের পাতার প্রদাহ – ফোড়া , দেহের যেকোনাে জায়গায় ফোড়া – ফুসকুড়ি , ত্বক ও ত্বকের নিচে প্রদাহ , নখের গােড়ায় প্রদাহ — এসবই ডায়াবেটিসে বেশি আক্রমণ করে ।

২. ছত্রাকের আক্রমণে ত্বকের ভাঁজে , যেমন স্তনের নিচে , কুঁচকি ইত্যাদি স্থানে ফুসকুড়ি চুলকানি ইত্যাদি হয় ।

৩. রক্তের উচ্চ শর্করা ত্বককে পানিশূন্য করে দেয় । ফলে ডায়াবেটিক রােগীর ত্বক বেশি শুষ্ক , ত্বক ফেটে যায় ও চুলকানি হয় ।

৪. অ্যাকানথােসিস নেগ্রিকানস একধরনের কালাে খসখসে ত্বক আবরণ , যা ডায়াবেটিস ও স্থূল রােগীদের গলার পেছনে , ঘাড়ে , বাহুমূলে , কুঁচকিতে দেখা যায় ।

৫. পায়ের সামনের ত্বকে গােলাকৃতি কালাে – ছােপ দাগ থাকে ।

৬. ত্বকের গভীরতর স্তরে চর্বি ও অন্যান্য স্তর ক্ষয় হয়ে ত্বকে ঘা হতে পারে ।

৭. কারও কারও ইনসুলিন অ্যালার্জি , ইনসুলিন দেওয়ার জায়গায় ত্বক মােটা – উঁচু বা পাতলা হয়ে যায়

⏩ ডায়াবেটিসে ত্বকের যত্ন :

১. ত্বকে কাটা – ছেড়া , প্রদাহ , ফুসকুড়ি বা ঘা ইত্যাদি লক্ষ করলেই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।

২. কাটলে বা আঘাত পেলে দ্রুত সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং অ্যালকোহল বা আয়ােডিনযুক্ত কিছু না লাগিয়ে বরং অ্যান্টিবায়ােটিক ক্রিম ব্যবহার করুন ।

৩. বছরে অন্তত দুবার চিকিৎসকের কাছে পা পরীক্ষা করিয়ে নিন । ডায়াবেটিক রােগীদের উপযােগী মােজা – জুতা – স্যান্ডেল ব্যবহার করুন , প্রতিদিন পায়ের যত্ন নিন ।

৪. নিজে ফুসকুড়ি বা ফোড়া ফাটানাের চেষ্টা করবেন না

৫. ত্বক ভেজা বা আর্দ্র রাখবেন না ।

৬. গােসল বা ত্বক ধােয়ার জন্য অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার করবেন না । মৃদু ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার করুন এবং গােসলের পর আর্দ্রতা রক্ষাকারী লােশন ব্যবহার করুন । আঙুলের ফাঁকে লােশন ব্যবহার করবেন না ।

৭. প্রচুর পানি পান করুন , পানিশূন্যতা এড়িয়ে চলুন । অ্যালকোহল বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পরিহার করুন ।

৮. সুষম খাবার গ্রহণ করুন ।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

গলায় খাবার আটকে গেলে বা মাছের কাঁটা বিঁধলে প্রাথমিক চিকিৎসা

◽গলায় খাবার আটকে গেলে :

যার গলায় খাবার আটকে গেছে, তার পিঠের একদম মাঝ বরাবর উপরের দিকে ৫ বার জোরে আপনার হাতের তালু দিয়ে চাপড় দিন। এতে করে শ্বাসনালীতে বাতাসের চাপে আটকানো খাবার বাইরে বের হয়ে আসে। না বের হলে আবার এইভাবে চেষ্টা করুন। বের করতে না পারলে দ্রুত ডাক্তার এর সরনাপন্ন হন।

◽গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে :

গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে তা নামানোর জন্য আমরা নানা পন্থা অবলম্বন করি। তার কোনোটি কাজ হয় আবার কোনটি বা হয় না। আপনি জানেন কি মাত্র একদিনের হোমিও ট্রিটমেন্টেই গলায় বিধা মাছের কাটা দূর হয়ে যায়। যাই হোক, আগে আপনাদের কিছু ঘরোয়া সমাধানের কথা বলি।

গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে প্রথমেই খাওয়া হয় পানি, তারপর ভাতকে মুঠো করে খেয়ে ফেলা হয়। কিন্তু এতেও যদি কাঁটা না নামে, তাহলে কী করবেন? জেনে নিন ৭টি ভিন্নরকম কৌশল।

⏩⏩

• গলায় কাঁটা বিধলে পানি পান করেন? কেবল পানি পান করলে হবে না। হালকা গরম পানির সাথে অল্প লবণ গুলিয়ে পান করুন। কাঁটা নরম হয়ে নেমে যাবে।

• গলায় কাঁটা বিঁধলে ভাত খেয়ে নামাতে চান? তাহলে এক কাজ করুন, ভাতকে ছোট ছোট বল বানিয়ে নিন। তারপর পানি দিয়ে গিলে ফেলুন। ভাতের গোলা চিবিয়ে খেলে কিন্তু কাঁটা নামবে না। পানি দিয়ে গিলে ফেলাই সেরা উপায়।

• ভাত খাবার চাইতেও সহজ একটি উপায় আছে। গলায় কাঁটা বিঁধলে খেয়ে ফেলুন একটি কলা। কলা খেতে খেতে দেখবেন কাঁটা নেমে গেছে আর আপনি টেরও পাননি।

• এক টুকরো লেবু নিন, তাতে একটু লবণ মাখিয়ে চুষে চুষে লেবুর রস খেয়ে ফেলুন। কাঁটা নরম হয়ে নেমে যাবে।

• পানির সাথে সামান্য ভিনেগার মিশিয়ে পান করলেও ঠিক লেবুর মতই কাজ হবে।

• গলায় বিঁধেছে কাঁটা? একটু অলিভ অয়েলও পান করতে পারেন। কাঁটা পিছলে নেমে যাবে।

উপরোক্ত কোনো প্রক্রিয়ায় যদি কাজ না করে তাহলেও চিন্তার কিছু নেই। মাত্র একদিনের হোমিও ট্রিটমেন্ট এর মাধ্যমেই গলায় বিধা মাছের কাটা বেড়িয়ে আসে। তাই সমস্যায় পড়লে আপনার হোমিওপ্যাথের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না যেন।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

যক্ষা ও প্রাথমিক চিকিৎসা

◽যক্ষা :

যক্ষা একটি মারাত্মক সংক্রামক রোগ যা প্রাথমিকভাবে ফুসফুসকে আক্রান্ত করে।

যক্ষা হয়েছে কি করে বুঝবেন-লক্ষণ ও উপসর্গ

⏩ সাধারণত লক্ষণ –

▫অস্বাভাবিকভাবে ওজন হ্রাস পাওয়া

▫অবসাদ অনুভব করা

▫জ্বর

▫রাতে ঘাম হওয়া

▫কাপুনী

▫ক্ষুধা মন্দা

⏩ অন্যান্য লক্ষণ –

▫তিন সপ্তাহ বা এর অধিক সময় ধরে কাশি

কাশির সাথে রক্ত যাওয়া

▫বুকে ব্যথা অথবা শ্বাস নেয়ার সময় ও কাশির সময় ব্যথা হওয়া

⏩ কি করা উচিত ?

যদি আপনি যক্ষা রোগে আক্রান্ত হন সেক্ষেত্রে এটা খুবই জরুরী যে আপনি সঠিক ভাবে নিয়মিত চিকিৎসা গ্রহন করবেন এবং ডাক্তারের পরামর্শ পুংখানুপুংখভাবে পালন করবেন।

⏩ যক্ষা রোগের জীবাণু কিভাবে ছড়ায় ?

বাতাসের মাধ্যমে যক্ষা রোগের জীবাণু ছড়ায়। যক্ষা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি বা কাশির মাধ্যমে রোগের জীবাণু বাতাসে গিয়ে মিশে এবং রোগের সংক্রমণ ঘটায়।

যক্ষার সংক্রমণ (TB Infection) এবং সক্রিয় যক্ষা (Active TB)

শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ফুসফুসে যক্ষার জীবাণু প্রবেশ করলে নিচের যে কোনটি হতে পারে :

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে যক্ষার জীবাণু ধ্বংস হয়ে যেতে পারে।

জীবাণুগুলো ফুসফুসে স্থায়ীভাবে আরও দ্বিগুণ হয়ে থেকে যেতে পারে। এর ফলে যক্ষার সংক্রমণ হতে পারে তবে এর উপসর্গগুলো বোঝা যায় না এবং রোগ ছড়ায় না।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে যক্ষার জীবাণু ফুসফুসে এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে যেতে পারে এবং তা রোগ প্রতিরোধী কোষগুলো ধ্বংস করে দিতে পারে।

বছরের পর বছর ধরে যক্ষার জীবাণু শরীরে থাকলে পরবর্তীতে এটি সক্রিয় যক্ষায় রূপ নিতে পারে। সাধারণত বয়স, ঔষধ সেবন, অপুষ্টি, কেমোথেরাপী, মদপান ইত্যাদির জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে সক্রিয় যক্ষা হতে পারে। সংক্রমণের প্রথম দুই বছরের মধ্যে যক্ষা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

⏩ যক্ষ্মা চিকিৎসায় চিকিৎসক ও রোগীর কর্তব্য

ডাক্তারকে মনে করতে হবে শুধু রোগের চিকিৎসাই যথেষ্ট নয়, রোগীর চিকিৎসাও অত্যন্ত জরুরি।

রোগ সম্পর্কে রোগীকে ভালো করে ধারণা দেয়া এবং নিয়মিত ওষুধ পূর্ণমাত্রায় খাওয়ার বর্ণনা ভালোভাবে দিন। রোগীকে বুঝাতে হবে রোগের ভালো-মন্দ নির্ভর করবে ওষুধ যথাযথভাবে ব্যবহারের মাধ্যমে।

⏩ রোগীর কর্তব্যঃ

ঔষধ শুরুর কিছু দিনের মধ্যেই অনেক রোগী ভালো বোধ করেন এবং মনে হবেই না বরং আরো মারাত্মক আকারে যেমন; মাল্ট্রি ড্রাগ রেজিসেন্ট টিবি হতে পারে। এর ফলে রোগী নিজেরও ক্ষতি করবেন এবং সমাজে মারাত্মক আকারে যক্ষা রোগ ছড়াতে সাহায্য করবেন। ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলে অবশ্যই তা ডাক্তারকে জানাতে হবে। অনেকে টাকা-পয়সার অভাবে ওষুধ কিনতে পারেন না, তাতে অনিয়ম হয়। প্রয়োজনে নিকটবর্তী যক্ষা নিরাময় কেন্দ্রে যোগাযোগ করা যেতে পারে। রোগীকে বুঝতে হবে যেহেতু দীর্ঘ দিন ধরে অনেক ওষুধ খেতে হয়, তাই ধৈর্যসহকারে নিয়মিত ওষুধ সেবন অত্যন্ত জরুরি এবং রোগীকেও নিয়মিত ডাক্তারের কাছে গিয়ে ফলোআপ করাতে হবে।

যক্ষা নিরাময়যোগ্য ব্যাধি। অযথা ভয় পাওয়ার কিছু নেই। রোগীকে পরিবার-পরিজন থেকে আলাদা করার দরকার নেই। স্পেশাল কোনো খাওয়া-দাওয়ার দরকার নেই। নিয়মিত, পরিমিত এবং পূর্ণমাত্রায় ও পূর্ণমেয়াদে ওষুধ সেবন করলে অবশ্যই যক্ষা সম্পূর্ণ ভালো হয়ে যায়।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

চিকেনপক্স বা জলবসন্ত হলে চিকিৎসা

Post author By কথা হেল্থ টিপস
Post date September 15, 2020
No Comments on চিকেনপক্স বা জলবসন্ত হলে চিকিৎসা

◽চিকেনপক্স বা জলবসন্ত :

চিকেনপক্স বা জলবসন্ত ছোট-বড় সবাইকে আক্রমণ করে৷ এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় প্রায় একটানা এই অস্বস্তিকর অবস্থা থাকে ৷ প্রথমে সামান্য জ্বর হতে পারে, এর পর ফোস্কা পড়ে, চুলকানি হয় এবং অবশেষে ফোস্কা থেকে শুকনো মরা চামড়া উঠে আসে ৷ খুব কমক্ষেত্রেই জল বসন্ত মারাত্মক রোগ হিসাবে দেখা দিতে পারে৷ এই অস্বস্তিকর রোগের ব্যাপারে একটা সান্তনা রয়েছে,সেটাহলো-আপনার একবার জল বসন্ত হয়ে গেলে, সেটা সারা জীবনের জন্য বিদায় নেয়৷ কারো জলবসন্ত হলে আপনি নিচের ব্যবস্থা গুলো গ্রহণ করুন-

ব্যথা নাশক ওষুধ দিন যদি জ্বরের কারণে আপনি অস্বস্তিবোধ করেন, তাহলে প্যারাসিটামল খান৷ যদি আপনার শিশুর বয়স দু বছরের কম হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷

হালকা পোশাক পরুন । জলবসন্তে আক্রান্ত হবার পর রোগীর ত্বক যত বেশি ঠান্ডারাখতে পারবেন, রোগী তত কম অস্বস্তিবোধ করবে৷ রোগীকে এক গাদা কাপড় চোপড়ে না জড়িয়ে তাকে হালকা সুতির কাপড় কিংবা পায়জামা পরান৷ কারণ এটা ত্বকে কম জ্বালা পোড়া সৃষ্টি করে৷

রোগীর শরীর ঠান্ডা করুন রোগীর শরীরের তাপমাত্রা কমানোর জন্য একটা ঠান্ডা ভেজা কাপড় দিয়ে ত্বক মুছে দিতে পারেন কিংবা ঠান্ডা পানিতে গোসল করাতে পারেন৷ এতে রোগী আরাম বোধ করবে৷ তবে খেয়াল রাখবেন পানি যেন বেশি ঠান্ডা না হয়৷

রোগীকে সজীব এবং পরিষ্কার রাখুন জলবসন্তের রোগীকে প্রতিদিন গোসল করিয়ে পরিষ্কার রাখতে হবে৷ এটা তার সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে৷ রাতে ঘুমানোর সময় রোগীর সারাদিন পরে থাকা জামা কাপড় পাল্টে তাকে পরিষ্কার কাপড় পরাতে হবে৷ পরিষ্কার পোশাক তাকে কেবল স্বস্তিই দেয়না, এটা তার সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে ও সাহায্য করে৷

চুলকানি নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করুন রোগীকে বুঝিয়ে বলুন সে যেন তার শরীর চুলকানোর চেষ্টা না করে,কারণ চুলকানোর ফলে তার সংক্রমণ হতে পারে এবং ত্বকে স্থায়ী দাগ পড়ে যেতে পারে৷ কিন্তু রোগী প্রবল চুলকানি কে সবসময় পুরোপুরি উপেক্ষা করতে পারবে না,তাই তাকে একটা ঠান্ডা, ভেজা নরম কাপড় দিন, যাতে সে এটা দিয়ে আস্তে আস্তে ঘষতে পারে৷ আর এটা তার ফোস্কা না ফাটিয়ে ত্বক অক্ষুন্ন রাখতে সাহায্য করবে৷

চুলকানি নিয়ন্ত্রণের জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করুন মুখে অ্যান্টিহিস্টামিন খাওয়ালে তা চুলকানি কমাতে সাহায্য করে৷কিন্তু যদি এতে চুলকানি না কমে, অন্তত এটা আপনার রোগীকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে, যার ফলে সে কিছুটা বিশ্রাম নিতে পারবে৷

নখ ছোট করে কেটে দিন আপনার শিশু জলবসন্তে আক্রান্ত হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার আঙুলের নখ ছোট করে কেটে দিন৷ এমন কি অসুখ সেরে যাবার পরও কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত তার নখ প্রতি সপ্তাহে দুবার কেটে দেবেন৷ কারণ নখ বড় থাকলে সে নখ দিয়ে চুলকাবে এবং এতে চুলকানো স্থানে ব্যাকটেরিয়া জনিত সংক্রমণ হতে পারে এবং স্থায়ীভাবে দাগ পড়ে যেতে পারে৷

অ্যান্টিবায়োটিক সহকারে চিকিৎসা করুন যদি ত্বকে সংক্রমণের চিহ্ন দেখাদেয়, যেমন পক্সের চারপাশে লাল হওয়া কিংবা পক্সের মুখে পুঁজ হওয়া, তাহলে ওই স্থানে অ্যান্টিবায়োটিক মলম মেখে দিন৷ সংক্রমিত জলবসন্তের সংখ্যা যদি অনেক বেশি হয় তাহলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷

রোগীকে সূর্যালোক থেকে দূরে রাখুন যার জলবসন্ত হয়েছে কিংবা সম্প্রতি জলবসন্ত থেকে সেরে উঠেছে এদের সবাইকে সূর্যালোকের ব্যাপারে অতিরিক্ত সতর্কতা নিতে হবে৷ একবার জলবসন্ত হবার পর ত্বক প্রায় একবছর পর্যন্ত অরক্ষিত থাকে, এবং সূর্যালোকে সহজে পুড়ে যায়৷ তাই সম্প্রতি জলবসন্ত থেকে সেরে উঠেছে এমন রোগী যখন ঘরের বাইরে সরাসরি রোদের মধ্যে যাবে তার সমস্ত শরীরে ভালকরে সানস্ক্রিন মেখে দিতে হবে৷

⏩ কখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন ?

▫প্রথমিক পর্যায়ে

তীব্র এবং ঘনঘন কাপুনি দিয়ে জ্বর আসে এবং এমনিতেই সেরে যায়

লসিকা গ্রন্থিব্যথা, লাল এবং লসিকা নালী ফুলে যায়৷ কুচকির কাছের লসিকা গ্রন্থির নালী বেশি আক্রান্ত হয়

অন্ডকোষ ফুলেযায় এবং ব্যথা হয়

মারাত্মক পর্যায়ে শরীরের যে সকল জায়গা আক্রান্ত হয় সে সকল স্থান ফুলে যায় এবং মোটা হতে থাকে। আক্রান্ত জায়গা গুলো শক্ত হয়ে যায়, চাপ দিলে বসে যায়না। হাঁটুর নিচের অংশে বেশি দেখা যায়

লসিকাগ্রন্থি ফেটে যাওয়ার কারণে দুধের মতো সাদা লসিকা রস প্রস্রাবের সঙ্গে বের হয়ে যায়৷

অন্ডকোষের মধ্যে পানি জমে যায়

অন্ডকোষে প্রদাহ হয়

⏩ চিকিৎসা :

লক্ষণগুলো দেখাদিলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।

⏩ প্রতিরোধ :

সবাইকে অবশ্যই মশারি ব্যবহার করতে হবে

বাড়ির আশপাশের যে সকল জায়গায় ময়লা পানি জমতে পারে সে সকল জায়গা ভরাট করে ফেলতে হবে

বাড়ির আশেপাশের ঝোপঝাড় পরিষ্কার করতে হবে যাতে মশা বসবাস করতে না পারে

নিয়মিত কীটনাশক ছড়িয়ে বাড়ির আশপাশ মশামুক্ত রাখতে হবে।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

মুখ বা নাক দিয়ে রক্ত পড়লে চিকিৎসা

Post author By কথা হেল্থ টিপস
Post date September 13, 2020
No Comments on মুখ বা নাক দিয়ে রক্ত পড়লে চিকিৎসা

◽মুখ বা নাক দিয়ে রক্ত পড়লে করণীয় :

রক্ত হলো এক প্রকার তরল পদার্থ। এর রং লাল। হিমোগ্লোবিন নামক লাল রঞ্জক পদার্থের উপস্থিতিতে রক্তের রং লাল দেখায়। শরীরের কোনো স্থানে আঘাতের ফলে বা কেটে গেলে যে ক্ষতের সৃষ্টি হয়, এবং সেই ক্ষত হতে যে রক্ত বের হয়, তাকে রক্তক্ষরণ বা রক্তপাত বলে। বিভিন্নভাবে রক্তক্ষরণ হতে পারে যেমন-

১। মুখ দিয়ে রক্ত পড়া :
————–

মুখের ভিতরের যেকোনো অংশ থেকে রক্তপাত হলে বরফ চুষতে হবে। তাহলে রক্তপাত বন্ধ হবে। এরপর রোগীকে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে হবে।

২। নাক দিয়ে রক্ত পড়া :
—————

আঘাতজনিত বা অন্য কোনো কারণে কারো নাক দিয়ে রক্ত পড়তে শুরু করলে তৎক্ষণাৎ তাকে চিত করে শোয়াতে হবে অথবা বসিয়ে মাথা পেছনের দিকে হেলিয়ে রাখতে হবে। কাপড়চোপড় ঢিলা করে দিতে হবে। নাকের সামনে ও ঘাড়ের পিছনে ঠাণ্ডা কমপ্রেস দিতে হবে। তখন মুখ দিয়ে শ্বাসকার্য চালাতে হবে। রক্তপাত বন্ধ হবার পরও কিছুক্ষণ নাকের ছিদ্রপথে তুলো দিয়ে রাখতে হবে।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

সর্দির কারন ও প্রাথমিক চিকিৎসা

Post author By কথা হেল্থ টিপস
Post date September 12, 2020
No Comments on সর্দির কারন ও প্রাথমিক চিকিৎসা

◽সর্দির কারন :

⏩ কী কারণে সর্দি জ্বর হয়

সর্দি-জ্বর মানব দেহের ঊর্ধ্ব-শ্বাসনালীর ভাইরাসজনিত এক ধরনের সংক্রমণ। ইনফ্লুয়েনজা-এ, ইনফ্লয়েনজা, এডেনোভাইরাস প্রভৃতি এ রোগের জন্য দায়ী। অনেক ক্ষেত্রে এর সঙ্গে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ঘটতে পারে। ঋতু পরিবর্তনের সময় এ রোগ বেশি মাত্রায় দেখা যায়। একটানা বৃষ্টি, স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশ, অতিরিক্ত গরম বা ঠাণ্ডা এবং এক ঘরে অনেক লোক গাদাগাদি করে বসবাস করলে এ রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। কম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসম্পন্ন লোকদেরও এ রোগের ঝুঁকি বেশি। হাঁচি-কাশির মাধ্যমে এ রোগ একজনের শরীর থেকে অন্য জনের শরীরে ছড়ায়।

⏩চিকিৎসা ও প্রতিকার

সর্দি-জ্বরের সময় বিশ্রামে থাকতে পারলে ভালো। স্বাভাবিক খাবারের পাশাপাশি প্রচুর পানি, লেবুর রস, আনারস, পেয়ারা বা আমলকি জাতীয় খাবার খাওয়া যেতে পারে। ঠাণ্ডা জাতীয় খাবার (আইসক্রিম, ফ্রিজের পানি, কোল্ড ড্রিঙ্কস) পরিহার করতে হবে। গরম চা বা কফি খাওয়া যেতে পারে। এ রোগের চিকিত্সায় সাধারণত এন্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয় না। জ্বর ও ব্যথানাশক প্যারাসিটামল এবং এন্টিহিস্টামিন জাতীয় ওষুধ কয়েকদিন খেলেই এ রোগ সেরে যায়। তবে ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের লক্ষণ থাকলে চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী উপযুক্ত এন্টিবায়োটিক সঠিক মাত্রায় পাঁচ থেকে সাত দিন খেতে হবে। শিশুদের ক্ষেত্রে টনিসলের বা ফুসফুসের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি থাকে বিধায় রেজিস্টার্ড চিকিত্সকের পরামর্শমত ওষুধ খাওয়ানো উচিত।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

মানব দেহের গঠন কাঠামো

◽দশম অংশ :

◽গ্রন্থি :

১. ক্ষরণ পদ্ধতি ও গ্রন্থিতে নালীর উপস্থিতির ভিত্তিতে গ্রন্থিকে দু’ভাগে ভাগ করা যায়। যথা:

· বহিঃক্ষরা গ্রন্থি

· অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি

২. বহিঃক্ষরা গ্রন্থি: যে সব গ্রন্থি নালীযুক্ত অর্থাৎ গ্রন্থি নিঃসৃত রস নির্দিষ্ট গ্রন্থিনালী দিয়ে নিকটেই কোন ক্রিয়াস্থলে পৌছায়, এমন গ্রন্থিকে বহিঃক্ষরা গ্রন্থি বলে। যেমন: লালাগ্রন্থি, যকৃত, ঘামগ্রন্থি ইত্যাদি। বহিঃক্ষরা গ্রন্থি এনজাইম নিঃসরণ করে।

৩. অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি: যে সব গ্রন্থি নালীবিহীন অর্থাৎ গ্রন্থি নিঃসৃত রস ক্ষরিত হয়ে রক্তে যায়, এবং রক্তের মাধ্যমে পরিবাহিত হয়ে ক্রিয়াস্থলে পৌছায়, এমন গ্রন্থিকে অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি বলে। যেমন: পিটুইটারী গ্রন্থি, থাইরয়েড গ্রন্থি, অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি ইত্যাদি। অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি হরমোন নিঃসরণ করে।

৪. কিছু গ্রন্থি আছে যা এনজাইম ও হরমোন, দু’টিই নিঃসরণ করে, এদের মিশ্রগ্রন্থি বলা হয়। যেমন: অগ্ন্যাশয়, শুক্রাশয়, ডিম্বাশয় ইত্যাদি।

(বহিঃক্ষরা বলতে এমন মনে হতে পারে যে বাইরে বা অনেক দূরে ক্ষরণ করছে, আর অন্তঃক্ষরা বলতে কাছেই ক্ষরণ করছে। ব্যাপারটা এভাবে দেখতে হবে যে, গ্রন্থি থেকে বাইরে গ্রন্থিনালী দিয়ে গিয়ে লক্ষ্যে পৌছায়, আর অন্তঃক্ষরা গ্রন্থির রস রক্তে মিশে গিয়ে অন্তঃস্থ ভাবে সারা দেহেই অবস্থান করে)

৫. বহিঃক্ষরা গ্রন্থির মধ্যে প্রধান তিনটি হচ্ছে:

· লালাগ্রন্থি = লালারস ক্ষরণ করে

· যকৃত = পিত্তরস ক্ষরণ করে (পিত্তথলী ক্ষরণ করে না, বরং সংরক্ষণ করে)

· অগ্ন্যাশয় = অগ্ন্যাশয় রস ক্ষরণ করে

⏩ অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি:

৬. পিটুইটারী গ্রন্থি: (Master বা প্রধান গ্রন্থি):

অঞ্চল

নিঃসৃত হরমোন

হরমোনের কাজ

অগ্রবর্তী অঞ্চল

সোমাটোট্রফিক বা বৃদ্ধিবর্ধক হরমোন

মানুষের উচ্চতা নিয়ন্ত্রণ করে

থাইরয়েড উত্তেজক (স্টিমুলেটিং) হরমোন

থাইরয়েড গ্রন্থির ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ

অ্যাড্রিনোকর্টিকোট্রফিন হরমোন

অ্যার্ডিনাল গ্রন্থির বিকাশ এবং এর ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ

⏩ গোনাডোট্রফিক হরমোন:

ফলিকল উত্তেজক (স্টিমুলেটিং) হরমোন

ডিম্বাশয়ের ফলিকল-এর বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে

ইন্টারস্টিশিয়াল কোষ উত্তেজক (স্টিমুলেটিং) হরমোন

যৌন অঙ্গের বিকাশ ও সেকেন্ডারী যৌন বৈশিষ্ট্য বিকাশ নিয়ন্ত্রণ করে

লিউটোট্রফিক হরমোন

স্তন গ্রন্থির বিকাশ ও দুগ্ধ সঞ্চরণ নিয়ন্ত্রণ করে।

মধ্যবর্তী অঞ্চল

ইন্টারমিডিন বা মেলানোসাইট উত্তেজক (স্টিমুলেটিং) হরমোন

ত্বকের রং কালো হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে

পশ্চাদবর্তী অঞ্চল

অক্সিটোসিন হরমোন

জরায়ুর সঙ্কোচন করে সন্তান প্রসব সহজতর করে

ভেসোপ্রেসিন হরমোন

অনৈচ্ছিক পেশীর সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করে।

অধিক পরিমাণে নিঃসৃত হলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়

অল্পমাত্রায় নিঃসৃত হলে প্রস্রাবের পরিমাণ হ্রাস পায়

৭. থাইরয়েড প্রন্থি: শ্বাসনালীর উভয় পাশে হলদে-লাল রং-এর দু’টি পিণ্ড নিয়ে এটি গঠিত।

কাজ: দেহের বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। দেহের বৃদ্ধি, পরিবর্ধন ও পরিপূর্ণতা নিয়ন্ত্রণ করে। রক্তে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কমায়।

৮. প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি: প্যারাথরমোন রক্তে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। মূলত থাইরয়েড গ্রন্থি ও প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির পরস্পর বিরোধী কার্যকারিতায় ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের বিপাক নিয়ন্ত্রণ হয়।

৯. অ্যাড্রেনাল বা সুপ্রারেনাল গ্রন্থি: এটি প্রতিটি বৃক্কের মাথায় টুপির মত একটি করে থাকে। এদের নিঃসৃত কিছু গুরুত্বপূর্ণ হরমোন হল:

· গ্লুকোকর্টিকয়েড: গ্লুকোজ বা শর্করা জাতীয় খাদ্যের বিপাক নিয়ন্ত্রণ

· যৌন হরমোন: অ্যান্ড্রোজেন, এস্ট্রোজন ও প্রজেস্টেরন; এরা সেকেন্ডারী যৌন বৈশিষ্ট্য প্রকাশে ভূমিকা রাখে

· অ্যাড্রেনালিন (বা এপিনেফ্রিন): সঞ্চিত গ্লাইকোজেন থেকে গ্লুকোজ অবমুক্ত করায় ভূমিকা রাখে

১০. থাইমাস গ্রন্থি: এটি “থাইমোসিন” নিঃসরণ করে, যা T (T for Thymosin) কোষ তথা লিম্ফোসাইটের উপর কাজ করে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তোলে। (থাইরয়েড-এর সাথে যাতে কনফিউশন না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখা প্রয়োজন)

১১. আইলেটস অব ল্যাঙ্গারহ্যান্‌স: অগ্ন্যাশয়ের বহিঃক্ষরা অংশের কিছু কোষ মিলে ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র আইলেটস বা দ্বীপের মত অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি সৃষ্টি করে। এর বিভিন্ন হরমোন:

· ইনসুলিন: রক্তে শর্করার পরিমাণ হ্রাস পায় (ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিন দিলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কমে)

· গ্লুকাগন: রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি করে

১২. পিনিয়াল গ্রন্থি: এটি হতে মেলাটোনিন হরমোন নিঃসৃত হয়, যা মেলানোফোর বৃদ্ধিতে সহায়ক। (পিটুইটারি গ্রন্থির মধ্যবর্তী অঞ্চল হতে মেলানোসাইট উদ্দীপক হরমোন নিঃসৃত হয়, সেটি আলাদা।)

১৩. শুক্রাশয়ের অন্তঃক্ষরা কলা: এটি হতে টেস্টোস্টেরন এবং সামান্য পরিমাণ ইস্ট্রোজেন হরমোন নিঃসৃত হয়, যা পুরুষের গৌণ বৈশিষ্ট্যে প্রকাশে সহায়ক।

১৪. ডিম্বাশয়ের অন্তঃক্ষরা কলা: এটি হতে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোন ক্ষরিত হয়। কাজ:

· ইস্ট্রোজেন মহিলার গৌণ বৈশিষ্ট্য বিকাশে সহায়তা করে

· প্রোজেস্টেরন রজঃচক্র পূরণ করার জন্য কার্যকর ভূমিকা রাখে

১৫. এনজাইম হচ্ছে জৈব প্রভাবক যা বিভিন্ন জৈবনিক রাসায়নিক ক্রিয়াকে ত্বরাণ্বিত করে। বহিঃক্ষরা গ্রন্থিতে এনজাইম উৎপন্ন ও নালীর মাধ্যমে ক্রিয়াস্থলে পৌছায়।

১৬. এনজাইমে দু’টি অংশ থাকে, অ্যাপো-এনজাইম এবং কো-এনজাইম। অ্যাপো-এনজাইম নিষ্ক্রিয়, কো-এনজাইম যুক্ত হলে এনজাইমটি সক্রিয় হয়। অ্যাপো-এনজাইম এবং কো-এনজাইম মিলে যে সক্রিয় এনজাইম গঠন করে, একে হলো-এনজাইম বলে।

১৭. যে এনজাইম কোষের ভেতরে কাজ করে, তাকে অন্তঃকোষীয় এনজাইম বলে। (আন্তঃকোষীয় না, আন্তঃকোষীয় বলতে বিভিন্ন কোষের মধ্যে বোঝায়)

১৮. হরমোন সরাসরি রক্ত বা লসিকায় নিঃসৃত হয়ে সেই পথ ধরে ক্রিয়াস্থলে পৌছায়। এটি জৈবিক কার্য-কলাপ নিয়ন্ত্রণের পর ধ্বংসপ্রাপ্ত হয়।

১৯. হরমোন ও এনজাইম-এর মধ্যে পার্থক্য:

🔸তুলনীয় বিষয়

▫হরমোন

▫এনজাইম

👉 উৎপত্তিস্থল

১.হরমোন অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি বা নালী বিহীন গ্রন্থি

১. এনজাইম বহিঃক্ষরা গ্রন্থি বা নালীযুক্ত গ্রন্থি

👉 রাসায়নিক প্রকৃতি

২. হরমোন প্রোটিন বা স্টেরয়েড (কোলেস্টেরলের মত জটিল যৌগ) জাতীয়

২. এনজাইম প্রোটিন জাতীয়

👉উৎপত্তিস্থল হতে ক্রিয়াস্থলের দূরত্ব

৩. হরমোন বেশি

৩. এনজাইম কম

👉ক্রিয়া

৪. হরমোন নিয়ন্ত্রক পদার্থরূপে

৪. এনজাইম প্রভাবক বা অনুঘটক হিসেবে

২০. কিছু গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের কাজ:

· অ্যান্টিডাই-ইউরেটিক হরমোন (ADH) নেফ্রনের ডিস্টাল বা প্রান্তীয় প্যাঁচানো নালিকা থেকে পানি শোষণ করে পানিসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে।

· অ্যাড্রেনোকর্টিকোট্রফিক হরমোন (ACTH) মেলানিন রঞ্জক সংশ্লেষ নিয়ন্ত্রণ করে গায়ের রং নিয়ন্ত্রণ করে। (যদিও আরেকটি হরমোন রয়েছে “মেলানোসাইট উদ্দীপক হরমোন”।

· অ্যাড্রেনাল কর্টেক্স থেকে ক্ষরিত অ্যালডোস্টেরন Na+ -K+ আয়ন সমতা রক্ষা করে, হৃৎপিণ্ড থেকে ক্ষরিত ANF (অ্যাট্রি ন্যাট্রি ইউরেটিক ফ্যাক্টর) রক্তে Na+ এর পরিমাণ অক্ষুণ্ণ রাখে।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

মানব দেহের গঠন কাঠামো

◽নবম অংশ :

◽প্রজননতন্ত্র :

১. শুক্রাণু মাথা অ্যাক্রোসোমাল টুপি দিয়ে আবৃত।

২. শুক্রাণুর মধ্যখণ্ড মাইটোকন্ড্রিয়া সমৃদ্ধ অংশ যা জরায়ুর অভ্যন্তরে সাঁতরানোর শক্তি যোগায়।

৩. শুক্রাণু প্রতি সেকেন্ডে ১-৪ মিলিমিটার পথ অতিক্রম করতে পারে।

৪. ডিম্বাণু ঝিল্লী জোনা পেলুসিড বা জোনা রেডিয়াটা ডিমে পুষ্টির যোগান দেয়।

৫. মানুষের ডিম্বাণুতে কুসুমের পরিমাণ অতি নগন্য।

৬. ডিম্বাণুর নিউক্লিয়াস সাধারণ নিউক্লিয়াস অপেক্ষা দু-তিনশ’ (২০০-৩০০) গুণ বড়।

৭. টেস্টোস্টেরন হরমোন পুরুষের বয়ঃপ্রাপ্তিতে কাজ করে এবং প্রোজেস্টেরন ও ইস্ট্রোজেন নারীদের বয়ঃপ্রাপ্তিতে কাজ করে।

৮. নারীর বয়ঃসন্ধির পর থেকে রজঃনিবৃত্তিকাল পর্যন্ত গড়ে প্রতি ২৯ দিন পর পর রজঃচক্র ঘটে।

৯. ডিম্বাণু ফেলোপিয়ান নালীতে প্রবেশ করে ৬-৭ ঘণ্টা অবস্থান করে। এর মধ্যে নিষেক না হলে ডিম্বাণুটি বিনষ্ট হয়। শুক্রাণুর নিষেক ক্ষমতা ৪৯ ঘণ্টা ধরে থাকে।

১০. গর্ভাবস্থার স্থায়িত্ব মোটামুটি ২৮০ ± ৭ দিন। প্রায় ৯ মাস ১০ দিন (৯ x ৩০= ২৭০+১০ দিন)

১১. ১৬৫৯ সালে উইলিয়াম হার্ভে সর্বপ্রথম অমরা আবিষ্কার করেন। পূর্ণাঙ্গ অমরা একমাত্র স্তন্যপায়ীতেই দেখতে পাওয়া যায়।

১২. অমরা চার ধরনের হরমোন নিঃসরণ করে। দু’টি হল প্রোটিন হরমোন – লুটিওট্রপিন ও ল্যাকটোজেন হরমোন; অন্য দু’টি স্টেরয়েড হরমোন – প্রোজেস্টেরন ও ইস্ট্রোজেন। এছাড়াও অমরা রিলাক্সিন হরমোন ক্ষরণ করে।

১৩. মানবভ্রূণের ভ্রূণ আবরণীগুলো হচ্ছে:
·         অ্যামনিওন
·         কুসুমথলি
·         অ্যালানটয়েস
·         কোরিওন (সবচেয়ে বাইরের ঝিল্লী)

১৪. জাইগোট সৃষ্টির পরবর্তী অবস্থাকে ফিটাস বলে। জরায়ুতে ফিটাস ৩৮ সপ্তাহ অবস্থান করে। জন্মের পর ফুসফুসের কাজ শুরু করা মাত্র ফিটাসের নতুন নাম হয় “শিশু”।

১৫. মায়ের স্তনের লোবিউল কোষে দুধ উৎপন্ন হয়।

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

শ্বসন তন্ত্রের ভিন্ন রকমের কার্যক্রম

◽শ্বসন তন্ত্র :

১. শ্বসন বলতে কেবল শ্বাস গ্রহণ বোঝায় না। জীববিজ্ঞানের ভাষায় শ্বসন বলতে বোঝায় যে বিশেষ জৈবনিক প্রক্রিয়ায় কোষে থাকা খাদ্যের রাসায়নিক শক্তি তাপ ও গতিশক্তিতে রূপান্তরিত হয় এবং কার্বন ডাই অক্সাইড ও জলীয় বাষ্প নির্গত হয়।

২. শ্বসনতন্ত্রকে দু’ভাগে ভাগ করা যায়। যথা:

পরিবহনকারী অংশশ্বসনকারী অংশ

৩. নাসিকার কাজ:

প্রশ্বাস বায়ুতে ধূলিকণা ও রোগজীবাণু থাকে, যা লোম ও শ্লেষ্মাঝিল্লী আটকে ছাঁকনীর মত কাজ করে।নাসাপথ অতিক্রমকারী বাতাস কিছুটা গরম ও আর্দ্র (জলীয় বাষ্প সমৃদ্ধ) হয়ে ফুসফুসে প্রবেশ করে।

৪. Pharynx হল গলবিল। এবং Larynx হল স্বরযন্ত্র। স্বরযন্ত্রে এপিগ্লটিস নামক ঢাকনা থাকে, যা খাদ্যগ্রহণের সময় যাতে খাদ্য ল্যারিংক্সে প্রবেশ করতে না পারে, এ জন্য ল্যারিংক্সকে ঢেকে রাখে।

৫. ট্রাকিয়া তরুণাস্থি নির্মিত ১২ সেমি লম্বা ও ২ সেমি ব্যাসবিশিষ্ট ফাঁপা নল।

৬. ট্রাকিয়া বক্ষ গহবরে প্রবেশ করে ৪র্থ বা ৫ম থোরাসিক বা বক্ষদেশীয় কশেরুকার লেভেলে দুই ভাগে বিভক্ত হয়ে যে দু’টি শাখার সৃষ্টি করে, তাদের ব্রঙ্কাই বলা হয়। প্রথম ডান ও বাম শাখাকে বলা হয় মুখ্য ব্রঙ্কাই, পরে এটি অসংখ্য ক্ষুদ্রতর শাখা-প্রশাখায় বিস্তার লাভ করে, যাদের ব্রঙ্কিওল বলে।

৭. ব্রঙ্কাইর ডান শাখাটি অপেক্ষাকৃত চওড়া বাম শাখাটির চেয়ে, কিন্তু বাম শাখাটি অপেক্ষাকৃত লম্বা।

৮. ব্রঙ্কিওলের ক্ষুদ্রতম প্রান্তে ফুসফুসের শ্বসন অঞ্চল অবস্থিত। এটি অসংখ্য বায়ুপূর্ণ থলি বা অ্যালভিওলার থলি এবং অ্যালভিওলি নিয়ে গঠিত।

৯. ডান ফুসফুস তিন খণ্ডবিশিষ্ট এবং বাম ফুসফুস দুই খণ্ডবিশিষ্ট। (যেমন হৃদপিণ্ডের ডানে ট্রাইকাসপিড ও বামে বাইকাসপিড)

১০. ফুসফুস অনেকগুলো কার্যকরী ফুসফুসীয় এককে বিভক্ত যাদের লোবিউল বলা হয়। ডান ফুসফুসে ১০ টি এবং বাম ফুসফুসে ৮টি লোবিউল থাকে।

১১. ফুসফুসের বাইরের তল দ্বিস্তরী ভিসেরাল প্লুরা নামক পাতলা ঝিল্লী দ্বারা আবৃত। (হৃদপিণ্ড যেমন পেরিকার্ডিয়াম দ্বারা আবৃত)

১২. অ্যালভিওলার থলি ও অ্যালভিওলার নালীর মধ্যবর্তী অংশকে অ্যাট্রিয়াম বলে। অ্যালভিওলার থলিতে ২-৪ বা তারও বেশি অ্যালভিওলি থাকে।

১৩. প্রত্যেক অ্যালভিওলাস (বহুবচনে অ্যালভিওলি)-এর ব্যাস ০.২-০.৩ মিমি যারা পালমোনারী ধমনী থেকে উৎপন্ন কৈশিক জালিকার সাথে নিবিড় সান্নিধ্যে থেকে গ্যাসীয় বিনিময়ে অংশ নেয়।

১৪. পূর্ণবয়ষ্কে মানুষে ৩০০-৪০০ মিলিয়ন অ্যালভিওলি পাওয়া যায়।

১৫. শ্বসন প্রক্রিয়াকে দু’টি ভাগে ভাগ করা যায়:

বহিঃশ্বসনঅন্তঃশ্বসন

১৬. বহিঃশ্বসন: ফুসফুসে যে প্রক্রিয়ায় অক্সিজেন ফুসফুস হতে রক্তে প্রবেশ করে এবং রক্ত থেকে কার্বন ডাই অক্সাইড ফুসফুসে প্রবেশ করে, তাকে বহিঃশ্বসন বলে।

১৭. বহিঃশ্বসন প্রক্রিয়া: প্রশ্বাসের ফলে অ্যালভিওলিতে অক্সিজেন সমৃদ্ধ বাতাস প্রবেশ করে। অ্যালভিওলির প্রাচীর খুব পাতলা এবং কৈশিক জালিকা সমৃদ্ধ। পালমোনারী ধমনী থেকে সৃষ্ট কৈশিক জালিকায় অক্সিজেন কম থাকার রক্ত থাকে, ফলে ব্যাপন প্রক্রিয়ায় অক্সিজেন অ্যালভিওলি থেকে কৈশিক জালিকার রক্তে প্রবেশ করে এবং রক্ত অক্সিজেন সমৃদ্ধ হয়ে পালমোনারী শিরা দিয়ে বের হয়।

১৮. বহিঃশ্বসনে দু’পর্যায়ে সম্পন্ন হয়। যথা :

প্রশ্বাস বা শ্বাসগ্রহণনিঃশ্বাস বা শ্বাসত্যাগ

১৯. প্রশ্বাস একটি সক্রিয় প্রক্রিয়া যেখানে বিভিন্ন পেশী সঞ্চালিত হয়। এবং নিঃশ্বাস একটি নিষ্ক্রিয় প্রক্রিয়া যেখানে প্রশ্বাসে অংশগ্রহণকারী পেশীর শিথিলতার জন্য এটি ঘটে।

২০. পূর্ণ-বয়ষ্ক সুস্থ মানুষ বিশ্রামকালে প্রতি মিনিটি ১৪-১৮ বার শ্বসন ঘটে। (৭০-৮০ বার হৃদস্পন্দন হয়)। নবজাত শিশুতে ৪০ বার সংগঠিত হয়।

২১. অন্তঃশ্বসন: শ্বসনের যে ধাপে রক্ত থেকে অক্সিজেন কোষে প্রবেশ করে এবং কোষের মধ্যে থাকা খাদ্য জারিত করে শক্তি উৎপন্ন করে এবং এর ফলে সৃষ্ট কার্বন ডাইঅক্সাইড আবার রক্তে ত্যাগ করে, এই ধাপকে অন্তঃশ্বসন বলে।

২২. অন্তঃশ্বসনে তিনটি পর্যায় রয়েছে। যথা:

অক্সিজেন পরিবহনখাদ্যবস্তুর জারণকার্বন ডাই অক্সাইড পরিবহন

২৩. অক্সিজেন লোহিত কণিকার হিমোগ্লোবিনের সাথে অস্থায়ীভাবে যু্ক্ত হয়ে অক্সিহিমোগ্লোবিন রূপে রক্তে বাহিত হয়।

২৪. বিভিন্ন শ্বসন জটিলতা সৃষ্টিকারী উপাদান

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵

▶ Instagram Account ⤵

মানব দেহের গঠন কাঠামো

◽অষ্টম অংশ :

◽পৌষ্টিক তন্ত্র :

১. পৌষ্টিক নালী মুখ হতে পায়ু পর্যন্ত ৮-১০ মিটার পর্যন্ত বিস্তৃত।

২. গাল. দাঁত, মাড়ি, জিহ্বা, তালু, এসব মুখবিবরে অবস্থিত।

৩. মুখবিবরে তিন জোড়া লালা গ্রন্থি থাকে।

ক. নিচের চোয়ালের পাশে সাব-ম্যাক্সিলারি

খ. জিহ্বার নিচে সাব-লিঙ্গুয়াল

গ. কানের নিচে প্যারোটিড গ্রন্থি

৪. প্রাপ্ত বয়ষ্কের চোয়ালের দন্ত কোটরে ১৬ টি দাঁত থাকে:

– ৪ টি কর্তন

– ১ টি করে মোট ২ টি ছেদন

– ২ টি করে মোট ৪ টি অগ্রপেষণ

– ৩ টি করে মোট ৬ টি পেষণ

(মনে রাখার জন্য প্রত্যেকে নিজের অভিজ্ঞতা দিয়ে মনে রাখতে পারে। সামনের চারটা দাঁতের দু’পাশে চোখা করে একটা দাঁত থাকে, তা হল ছেদন, তারপর ২ টা দাঁত থাকে, যে দাঁত গুলো কর্তন ও ছেদন দাঁত গুলো থেকে মোটা, পেছন দিকে প্রবৃদ্ধি আছে, এরা অগ্রপেষণ। আর এর পরের ৩ টি দাঁত একটু মোটা করে যেন দু’টো দাঁত জোড়া লেগে একটি হয়েছে, তা হল পেষণ।)

৫. লালাগ্রন্থি নিঃসৃত মিউসিন কোন এনজাইম না। এটি খাদ্যকে পিচ্ছিল করে। তবে টায়ালিন ও মল্টেজ এনজাইম খাদ্য পরিপাকে সাহায্য করে।

৬. গলবিল ১০ সেমি। অন্ননালী ২৫ সেমি।

৭. পাকস্থলী ২৫ সেমি লম্বা, ১৫ সেমি চওড়া।

৮. পাকস্থলীর বিভিন্ন অংশ

– যে অংশে অন্ননাল উন্মুক্ত হয় তা “কার্ডিয়া” (কার্ডিয়াক মানে হৃদপিণ্ড, এই অংশটা হৃদপিণ্ডের কাছাকাছি)

– কার্ডিয়ার বাঁ পাশে পাকস্থলী প্রাচীর যে গম্বুজাকার ধারণ করে, ফানডাস। (অনেকটা ফাঙ্গাস-এর ব্যাঙের ছাতার মত)

– যে অংশ ডিওডেনামে উন্মুক্ত হয় = পাইলোরাস। (পাইল মানে গেট, পাইলোরাস শব্দের গ্রিক অর্থ “গেট পাহারাদার)

৯. পূর্ণাঙ্গ মানবদেহে প্রায় ৪০ মিলিয়ন বা ৪ কোটি গ্যাস্ট্রিক গ্রন্থি আছে।

১০. প্রতিদিন প্রায় ২ লিটার গ্যাস্ট্রিক রস নিঃসৃত হয়।

১১. পাকস্থলীতে আমিষ ও স্নেহজাতীয় খাদ্য পরিপাক শুরু হয়। কার্বোহাইড্রেট হয় না।

১২. ক্ষুদ্রান্ত্র ৬-৭ মিটার লম্বা। (নামে ক্ষুদ্র হলেও এটিই সবচেয়ে লম্বা, পুরো পাকস্থলী ৮-১০ মিটার, সেখানে ক্ষুদ্রান্ত্র একাই এত লম্বা!)

১৩. ক্ষুদ্রান্ত্রের তিনটি অংশ রয়েছে:

– ডিওডেনাম = U আকৃতির, ২৫-৩০ সেমি লম্বা,

– জেজুনাম = ২.৫ মিটার লম্বা, দুই-পঞ্চমাংশ।

– ইলিয়াম = তিন-পঞ্চমাংশ গঠন করে, প্রায় ৩.৫ মিটার।

১৪. বৃহদান্ত্র ২ মিটার পর্যন্ত লম্বা। এরও তিনটি অংশ:

– সিকাম = এর থেকেই অ্যাপেনডিক্স উদ্ভূত।

– কোলনের তিনটি অংশ: উর্ধ্বগামী কোলন, অনুপ্রস্থ কোলন, নিম্নগামী কোলন। এরপর সিগ্‌ময়েড কোলন অংশটি রয়েছে।

– মলাশয়

১৫. পৌষ্টিক গ্রন্থিতে নির্দিষ্ট তিনটি গ্রন্থি হল: লালাগ্রন্থি, অগ্ন্যাশয় ও যকৃত।

১৬. লালাগ্রন্থির সেরাস কোষ থেকে এনজাইম বের হয়। টায়ালিন সিদ্ধ শ্বেতসারকে আইসোমলটোজ ও মলটোজ-এ পরিণত করে এবং মলটেজ মলটোজ (দুইটি গ্লুকোজ মিলে ডাইকার্বোহাইড্রেড) থেকে গ্লুকোজ উৎপন্ন করে।

১৭. অগ্ন্যাশয়ের গ্রন্থিগুলো থেকে ছোট ছোট নালিকা বেরিয়ে একত্রিত হয়ে উইরসাং নালী গঠন করে। এ নালী ডিওডেনামের কাছে পিত্তনালীর সাথে মিলিত হয়ে ভ্যাটার এর অ্যাম্পুলার মাধ্যমে ডিওডেনামে প্রবেশ করে।

১৮. অগ্ন্যাশয় একাধারে বহিঃক্ষরা এবং অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি হিসেবে কাজ করে। অগ্ন্যাশয়ে আইলেটস অব ল্যাঙ্গারহ্যান্‌স থাকে, যা অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি হিসেবে কাজ করে।

১৯. বহিঃক্ষরা গ্রন্থি রূপে এটি অগ্ন্যাশয় রস ক্ষরণ করে, এতে বিভিন্ন প্রকার খাদ্য (কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন, লিপিড) পরিপাকের এনজাইম থাকে।

২০. অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি রূপে আইলেটস অফ ল্যাঙ্গারহ্যানস হতে ইনসুলিন, গ্লুকাগন, গ্যাস্ট্রিন ও সোমাটোস্ট্যাটিন হরমোন ক্ষরণ করে।

২১. যকৃত দেহের সবচেয়ে বড় গ্রন্থি। প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষে এর ভর ১.৫০-২.০০ কেজি।

২২. চারটি অসম্পূর্ণ খণ্ড নিয়ে যকৃত গঠিত: ডাম, বাঁ, কোয়াড্রেট ও কডেট। ডান খণ্ডটি সবচেয়ে বড়।

২৩. যকৃত পিত্ত ক্ষরণ করে পিত্তাশয়ে জমা রাখে ও স্নেহ জাতীয় পদার্থের শোষণে সাহায্য করে। (পিত্তাশয়ে কিন্তু পিত্তরস উৎপন্ন হয় না, যকৃত থেকে উৎপন্ন হয়!)

২৪. পাকস্থলীয় গ্রন্থিতে থাকে কার্ডিয়াক কোষ, জি-কোষ, মিউকাস কোষ, প্যারাইটাল কোষ ইত্যাদি। এসব কোষ হতে গ্যাস্ট্রিক রস নিঃসৃত হয়।

২৫. প্রতিবার খাদ্য গ্রহণের সময় ৫০০-১০০০ মিলিলিটার গ্যাস্ট্রিক রস ক্ষরিত হয়।

২৬. ক্ষুদ্রান্তে থাকে গবলেট কোষ, প্যানেথ কোষ, লিবারকুহন-এর গ্রন্থি, আরজেন্টফিন কোষ এবং ব্রুনার এর গ্রন্থি।

২৭. বিভিন্ন কার্বোহাইড্রেট-এর উৎস:

ক) ল্যাকটোজ = দুধ

খ) মলটোজ = বার্লি (অনেকটা গমের মত)

গ) সুক্রোজ (চিনি) = ইক্ষু

২৮. কার্বোহাইড্রেট পরিপাককারী এনজাইম:

লালারসে = টায়ালিন ও মলটেজ

পাকস্থলীরসে = নেই

অগ্ন্যাশয় রসে = আইসোমলটেজ ও মলটেজ

আন্ত্রিক রসে = অ্যামাইলেজ, মলটেজ, সুক্রেজ, ল্যাকটেজ, ইত্যাদি।

২৯. বিভিন্ন ডাইকার্বোহাইড্রেট:

ল্যাকটোজ = গ্লুকোজ + গ্যালাকটোজ

সুক্রোজ = গ্লুকোজ + ফ্রুক্টোজ

মলটোজ = গ্লুকোজ + গ্লুকোজ

৩০. প্রোটিন পরিপাককারী এনজাইম:

পাকস্থলী রসে = নিষ্ক্রিয় পেপসিনোজেন ও জিলেটিনেজ

অগ্ন্যাশয় রস = নিষ্ক্রিয় ট্রিপসিনোজেন, কার্বোক্সিপেপটিডেজ A ও B, ইলাস্টেজ, কোলাজিনেজ

আন্ত্রিক রস = অ্যামাইনো পেপটাইডেজ, ট্রাইপেপটাইডেজ, প্রোলিডেজ

৩১. পাকস্থলীর HCl এর সংস্পর্শে এসে পেপসিনোজেন সক্রিয় পেপসিন-এ পরিণত হয়।

৩২. ট্রিপসিনোজেন এন্টারোকাইনেজ দ্বারা আর্দ্রবিশ্লিষ্ট হয়ে সক্রিয় ট্রিপসিন-এ পরিণত হয়।

৩৩. এই ট্রিপসিন পরবর্তীতৈ কাইমোট্রিপসিনোজেন, প্রো-ইলাস্টেজ, প্রো-কার্বোক্সিপেপটাইডেজ কে সক্রিয় করে।

৩৪. লিপিড পরিপাককারী এনজাইম:

পাকস্থলীরসে = লাইপেজ বা ট্রাইবিউটারেজ

অগ্ন্যাশয়রসে = লাইপেজ, ফসফোলাইপেজ ও কোলেস্টেরল এস্টারেজ

আন্ত্রিক রসে = আন্ত্রিক লাইপেজ, মনোগ্লিসারিডেজ, লেসিথিনেজ

৩৫. অম্লধর্মী পরিবেশে লাইপেজ তেমন কাজ করতে পারে না। তবে শিশুর পাকস্থলীতে অম্লতা বেশি না হওয়ায় এটি কাজ করে।

৩৬. গ্লুকোজ, গ্যালাকটোজ, অ্যামাইনো এসিড, ইত্যাদির সক্রিয় পরিশোষণ ঘটে। ফ্যাটি এসিড ও গ্লিসারল লসিকাতন্ত্রের মাধ্যমে পরিশোষিত হয়।

৩৭. লিপিডদ্রাব্য ভিটামিন A, D, E । আর পানিদ্রাব্য ভিটামিন B-কমপ্লেক্স এবং C ।

৩৮. আত্তীকরণ হল অ্যামাইনো এসিড, গ্লকোজ, এমন সরল একক থেকে কোষের প্রয়োজনে জটিল উপাদান তথা প্রোটোপ্লাজমে পরিণত কর। এটি হল পরিপাকের বিপরীত। (একটা ঘর ভেঙ্গে যে ইট পাওয়া যায়, ওই ইট কাজে লাগিয়ে নতুন ঘর বানানোর সাথে ব্যাপারটা তুলনা করা যায়।)

◽ছবি ও কিছু তথ্য উইকিপিডিয়া থেকে সংগৃহীত

▶ My personal Kotha Account ⤵

🆔 ℳαΉα∂ι Ήαξαη 🎓

▶ Facebook Account ⤵

▶ Facebook Page ⤵