Categories
Lifestyle

https://youtu.be/Tj04rZAyPZ8

Categories
Lifestyle

ঘরে বসে আয়নাবাজি।

EP 02

Categories
Lifestyle

প্রিয়তমাCover By – Mezba Bappy❤️

Posted by Bangla BANDS Revolution. on Thursday, May 14, 2020

Categories
Lifestyle

#TrendingMusicVideo

কালো জলে কুচলা চলেCover By – Krish karmakar❤️

Posted by Bangla BANDS Revolution. on Friday, May 15, 2020

Categories
Lifestyle

Courtesy: Raj BroIt will cost you only a few megabytes to Subscribe 😉 https://www.youtube.com/nsuersareawesomeJoin

Posted by NSUers are Awesome on Friday, May 15, 2020

Categories
Lifestyle

#TrendingNatok

HAPPY COUPLE

Categories
Lifestyle

Tui Ki Amar Hobi Re – তুই কি আমার হবি রে | Pori Moni | Siam | Kona | Imran | Bangla Movie Song 2019

Tui Ki Amar Hobi Re – তুই কি আমার হবি রে | Pori Moni | Siam | Kona | Imran | Bangla Movie Song 2019.This Song is collected from: Maasranga TV Official..#Tuikiamarhobire #BishwoshundoriTui Ki Amar Hobi Re – তুই কি আমার হবি রে | Imran | Kona | Siam | Porimoni | Kabir Bakul | Bishwoshundori | Bangla Movie Song 2019Love is in the air as current heartthrob Siam Ahmed & ethereal beauty Porimoni are coming together for the very first time at Bishwoshundori, the most awaited film of 2019. With music by Imran Mahmudul, heartfelt lyrics by Kabir Bakul and sung in the soulful voices of popular pair Kona & Imran, don’t be surprised if you feel a love overdose after watching this love song. Enjoy !Song Credits: Song: Tui Ki Amar Hobi Re Lyrics: Kabir BakulTune & Composition: Imran Mahmudul Vocal: Kona & ImranCinematography: Khair KhandakarChoreography: Sumon Rahman Editor : Iqbal Kabir Jewel Film Credits: ■ Movie – Bishwoshundori ■ Director – Chayanika Chowdhury ■ Artist – Porimoni, Siam Ahmed, Alamgir, Chompa, Fazlur Rahman Babu, Monira Mithu, Anondo Khaled, Khaled Hossain Sujon, Hera, Simanto ■ Story, Screenplay, Dialogue: Rumman Rashid Khan ■ Producer: – Sun Music and Motion Pictures Limited ■ Broadcast: – Maasranga Television ■ Distributor: – Jaaz Multimedia#PoriMoni#Siam#Imran#Kona#BanglaMovieSong.tui ki amar hobi re,তুই কি আমার হবি রে,imran,kona,porimoni,kabir bakul,bishwoshundori,jaaz multimedia,maasranga television,siam ahmed,chayanika chowdhury,new movie song,bengali movie,video song,movie song,bangla movie song,bangla movie,bangla song,bangla video,bangla video song,bangla new song,new bengali song,bengali movie song,bangla hd video,bangla film video,song,bengali video song,bengali song,bangla song 2019,bangla movie song 2019

Posted by Bangla Music Station on Tuesday, March 17, 2020

Categories
Lifestyle

#HealthPost

“করোনা মহামারি: দীর্ঘ মেয়াদে যা করতে হবে”
ডা. মুহম্মদ মুকিত ওসমান চৌধুরী

করোনাভাইরাসের কারণে হওয়া কোভিড-১৯ সংক্রমিত একটি রোগ, যা বর্তমানে মহামারি আকার ধারণ করেছে। বারবার নিজের গঠন পরিবর্তন করে সংক্রমিত হওয়ার হার প্রায় অপ্রতিরোধ্য করে এই রোগ এখন জনমনে আতঙ্ক সৃষ্টি করেছে। বাস্তবতা হলো এ ধরনের সংক্রামক ব্যাধি বা মহামারি থেকে আমরা কখনোই পুরোপুরিভাবে মুক্ত হব না। কালে কালে নতুন নামে, নতুনভাবে নানা ধরনের সংক্রামক রোগ আসবে। সেগুলোকে নিয়েই আমাদের বেঁচে থাকতে হবে। কোভিড-১৯–এর বিরুদ্ধে এখনো কোনো কার্যকরী টিকা না এলেও অল্প পরিমাণ ওষুধ বাজারে আসতে শুরু করেছে।

ইতিমধ্যে অনেকে আক্রান্ত হয়েছেন, অনেকে মৃত্যুবরণ করেছেন, অনেকে সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরেছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই রোগের আরও দুই থেকে তিনটি ওয়েভ বা স্রোত মানবজাতিকে আঘাত হানতে পারে। তাই অন্তত আগামী দুই বছরের জন্য নিজেদের যতটুকু পারা যায়, ততটুকু নিরাপদ রাখতে জীবনযাত্রায় অল্প কিছু পরিবর্তন আনার চেষ্টা করতেই হবে। দীর্ঘ মেয়াদে যা করা যেতে পারে:

১. অন্তত আগামী এক বছর নিজ এলাকার ভেতর সব ধরনের জনাকীর্ণ পরিবেশ এড়িয়ে চলুন। বাজারে গেলে এমন সময়ে যাবেন, যে সময় ক্রেতা কম থাকে। পার্কে গেলে এমন সময় যাবেন, যখন লোকসমাগম কম। খুব ভালো হয় যদি এলাকাবাসীর মধ্যে এটা নিয়ে একটা শৃঙ্খলা গড়ে ওঠে, যে কে কখন কোথায় যাবেন, কোথায় যাবেন না।

২. রাস্তার খোলা খাবার বা জনাকীর্ণ রেস্তোরাঁয় খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন। হোম ডেলিভারি বা টেক-অ্যাওয়ের মাধ্যমে খাবার বাসায় আনিয়ে নিলেও খাওয়ার আগে খাবারের গুণগত মান নিশ্চিত করে তারপর খান। খাবারের পুষ্টিমান সম্পর্কে সচেতন হোন। কেবল দামি খাবারেই পুষ্টি মেলে, তা কিন্তু সঠিক নয়। বাড়ির আশপাশে অযত্নে জন্মানো শাকসবজিতেই আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি বিদ্যমান। সম্ভব হলে নিয়মিত মৌসুমি ফল খান।

৩. সামাজিক অনুষ্ঠান, যেমন বিয়ে, জন্মদিন বা এ ধরনের জনসমাগম এড়িয়ে চলুন। পারিবারিক অনুষ্ঠানেও বাহুল্য বর্জন করুন।

৪. খুবই জরুরি না হলে দেশের ভেতরেও দূরপাল্লার ভ্রমণ থেকে বিরত থাকুন। পাহাড়-নদী-সমুদ্র অথবা নানান দর্শনীয় স্থান দেখতে আমাদের সবারই ভালো লাগে। তবে বাস্তবতা হলো নতুন জায়গায় গিয়ে অন্যকে আক্রান্ত করার বা নিজে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি না নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।

৫. নিরাপদ থাকতে আগামী দুই বছরের জন্য দেশের বাইরে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন। অনেক দেশ আস্তে আস্তে নিজেদের বন্দরগুলো খুলে দেবে। তবে নিজের পূর্ণ নিরাপত্তা সম্পর্কে নিশ্চিত না হয়ে ভ্রমণ করবেন না। এ ছাড়া বাজারে বেশ কিছু টিকা পাওয়া যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ভ্রমণের আগে সেসব টিকা নিয়ে নিতে পারেন।

৬. সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার ব্যাপারে নিষ্ঠাবান হোন। বেতন–বিল ইত্যাদি জমা দেওয়ার ক্ষেত্রে লাইনে দাঁড়ালে দূরত্ব বজায় রেখে দাঁড়ান। একে অন্যের গায়ে হুমড়ি খেয়ে পড়বেন না। ধাক্কাধাক্কি করবেন না। খুবই ভালো হয় যদি লেনদেন অনলাইনে করা যায়, যাতে সরাসরি টাকার সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা যায়।

৭. হাঁচি-কাশি দেওয়ার সময় মুখ ঢাকুন। হাঁচি-কাশি হয়েছে এমন কারও থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন। রাস্তায় বা খোলা জায়গার কফ, থুতু, ব্যবহৃত টিস্যু ইত্যাদি ফেলা থেকে বিরত থাকুন। পথের ধারে মলমূত্র ত্যাগ করাকে নিরুৎসাহিত করুন।

৮. বাইরে বের হলে মাস্ক ব্যবহার করা নিরাপদ। তবে সর্বসাধারণের জন্য পেশাদার রেস্পিরেটর মাস্ক ব্যবহার করা আবশ্যক নয়।

৯. রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে নিজের প্রতি যত্নবান হোন। স্বল্প আহার, পরিপূর্ণ বিশ্রাম ও কায়িক পরিশ্রম করুন। প্রচুর পানি খান। গলা শুকনো থাকলে কোভিড-১৯–এ আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। ধূমপান ও মদ্যপান এড়িয়ে চলুন। সকাল ও বিকেলে অন্তত আধ ঘণ্টা রোদে থাকুন।

১০. সেলুন বা নাপিতের দোকানে সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে। অনেকেই চুল ফেলে দিয়েছেন। অনেকেই বাসায় চুল ফেলে দেওয়া বা ছেঁটে ফেলা শুরু করেছেন। যদি সেলুন স্বাস্থ্যসম্মত পরিবেশ বজায় রাখতে সক্ষম না হয়, সে ক্ষেত্রে এড়িয়ে চলা ছাড়া গতি নেই।

১১. যে ধরনের কাজ বা মিটিং অ্যাপের মাধ্যমে, ফোনে, ভিডিও কলে বা ই-মেইলে করা সম্ভব, সেসব করার জন্য জনসমাগম করা বন্ধ রাখুন। হাজিরা খাতায় স্বাক্ষর নিতেও অনলাইনে মিটিং শেষে অনেকে একজন কর্মচারীকে অন্যদের বাসায় পাঠাচ্ছেন, যা অনুচিত।

১২. পার্টি, ক্লাব, সিনেমা হল, মল—এ ধরনের জনাকীর্ণ স্থানে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন। নিতান্তই যেতে হলে ঘণ্টাখানেকের বেশি অবস্থান করবেন না।

১৩. অনেক এলাকায় রোগী দেখতে যাওয়ার একটা রীতি প্রচলিত আছে। কেউ অসুস্থ হয়েছে শুনলে দল বেঁধে দেখতে যাওয়ার সংস্কৃতি থেকে বেরিয়ে আসুন। নিতান্তই সহযোগিতা বা সহমর্মিতা জানাতে চাইলে আর্থিক বা অন্য কোনোভাবে করুন।

১৪. বিদেশ থেকে সদ্য আসা ব্যক্তি নিজ দায়িত্বে অন্তত ১৪ দিনের জন্য সবার কাছ থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন। সম্ভব হলে হোম কোয়ারেন্টিনে থাকুন। বিদেশ থেকে ফিরেই গণসংযোগ করবেন না। এতে এলাকার কারও অসুস্থতা থাকলে বিদেশফেরত ব্যক্তি আক্রান্ত হতে পারেন অথবা তাঁর নিজের কোনো রোগ থেকে থাকলে তিনি সবাইকে আক্রান্ত করতে পারেন।

১৫. এ ধরনের পরিস্থিতিতে সবারই মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি হবে, হওয়াটাই স্বাভাবিক। অর্থনৈতিক মন্দা, বেকারত্ব, অনিশ্চয়তা ইত্যাদি নানান কারণে আস্তে আস্তে মানসিক চাপ বেড়ে সবাই কিছুটা খিটখিটে বা বদমেজাজি হয়ে উঠবেন ধীরে ধীরে। কিন্তু নিজেদের মধ্যে না লড়ে নিজেদের সামলে নেওয়াটাই এখন সবার কাজ হওয়া উচিত। প্রত্যেকেই প্রথমে নিজের এবং তারপর অন্যের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিও যত্নবান হোন।

একে অন্যের নিরাপত্তা নিশ্চিত করা নিয়ে ভাবতে হবে। এই মহামারিতে কেবল নিজে ভালো থাকার কোনো নিশ্চয়তা নেই। অন্যের ভালো থাকাটা মাথায় রেখেই কেবল নিজের ভালো থাকা নিশ্চিত করা যাবে।

লেখক: এমবিবিএস (ইউএসটিসি-১৮), বিসিএস (স্বাস্থ্য), ডিএলও ট্রেইনি, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, চট্টগ্রাম।

https://www.prothomalo.com/life-style/article/1656600/%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%AE%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%A6%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%98-%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%B9%E0%A6%AC%E0%A7%87

Categories
Lifestyle

#TrendingMusicVideo

https://youtu.be/jnzsFBuziVY

Categories
Lifestyle

ঘরে বসে আয়নবাজি। EP 01

Categories
Lifestyle

#HealthPost

“করোনার সময় ডেঙ্গু”

করোনাভাইরাসের আতঙ্কের মধ্যেই দেশে ডেঙ্গুর মৌসুম শুরু হয়েছে। ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। করোনাভাইরাস ছড়ায় মানুষের হাঁচি-কাশি ও শ্বাসপ্রশ্বাসের মাধ্যমে, হাত ও বস্তুর স্পর্শে। এটি বেশি সংক্রামক।

প্রাথমিকভাবে সব ভাইরাসজনিত রোগের উপসর্গ শুরু হয় জ্বর দিয়ে। সবগুলোতেই জ্বর, শরীরব্যথা বা শরীর ম্যাজম্যাজ, অরুচি, বমিভাব, বমি, ক্লান্তি হতে পারে। এর মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা আর করোনায় গলাব্যথা ও শুকনো কাশিও থাকে। করোনার সংক্রমণের মৃদু উপসর্গ সাধারণ ফ্লুর মতই । কিন্তু এ সময় এই সাধারণ উপসর্গকেও আমলে নিতে হবে, করোনা পরীক্ষা করাতে হবে।

এদিকে ডেঙ্গুর উপসর্গগুলোর মধ্যে রয়েছে প্রচণ্ড মাথাব্যথা, শরীরব্যথা, চোখের পেছনে ব্যথা, শরীরে র‍্যাশ। তবে প্রতিবছর ডেঙ্গুর ধরন খানিকটা পাল্টায়। ফলে কাশি হওয়াও বিচিত্র নয়। বমি, ডায়রিয়াও হতে পারে।

তবে করোনা ও ডেঙ্গু—উভয় রোগেই চোখ লাল হতে পারে। কাজেই জ্বর ১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইটের ওপর উঠলে সতর্কভাবে উপসর্গগুলো লক্ষ করুন ও চিকিৎসককে বিস্তারিত জানান। সরকারের স্বাস্থ্য অধিদপ্তর এ মৌসুমে জ্বর হলে করোনার সাথে ডেঙ্গু পরীক্ষারও পরামর্শ দিচ্ছে।

ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়
করোনাভাইরাস ছড়ায় মানুষের হাঁচি-কাশি ও শ্বাসপ্রশ্বাসের মাধ্যমে, হাত ও বস্তুর স্পর্শে
এটি বেশি সংক্রামক।

জ্বর যে কারণেই আসুক, প্রথমে বাড়িতে বসেই চিকিৎসা নিতে পারবেন। করোনা বা ডেঙ্গুর মৃদু উপসর্গ থাকলে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার দরকার নেই। তবে জ্বর আসামাত্র বাড়ির সবার থেকে আলাদা হয়ে যেতে হবে। পর্যাপ্ত পানি পান করুন। ডাবের পানি, বাড়িতে তৈরি ফলের রস, স্যুপ, তরল বেশি খান। বিশ্রাম নিন। জ্বর কমাতে প্যারাসিটামল ছাড়া অন্য কোনো ওষুধ খাবেন না। মনে রাখতে হবে, করোনা বা ডেঙ্গু—যে কোনোটাতেই যকৃত বা কিডনির সমস্যা হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কিছুতেই কোনো ওষুধই খাবেন না। প্রস্রাবের পরিমাণ লক্ষ রাখুন। শ্বাসপ্রশ্বাসের গতি খেয়াল করুন। পুষ্টিকর খাবার খান।

ডেঙ্গুতে জ্বর শুরুর পাঁচ–ছয় দিন পর জটিলতা সৃষ্টির আশঙ্কা থাকে। করোনায়ও জ্বরের তিন-চার দিন পর জটিলতা হতে পারে। তাই সতর্ক থাকুন। কোনো কোনো গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, করোনার সংক্রমণের সঙ্গে ডেঙ্গুও হতে পারে। তবে করোনার সংক্রমণ হলে ডেঙ্গু পরীক্ষার ফলাফল নির্ভুল না–ও আসতে পারে। তাই দু–তিনবার পরীক্ষা করার দরকার হতে পারে। করোনা আর ডেঙ্গু একসঙ্গে হলে পরিস্থিতি মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে।

দুটি রোগেই চিকিৎসার চাইতে প্রতিরোধ উত্তম। তাই এ বছর নিজেকে ও পরিবারকে রক্ষা করতে সর্বোচ্চ চেষ্টা চালান। ডেঙ্গু প্রতিরোধে বাড়ির ভেতর ও আশপাশ পরিষ্কার রাখুন, কোথাও পানি জমতে দেবেন না। মশারি টাঙিয়ে ঘুমান। বাড়িঘর মশামুক্ত রাখার চেষ্টা করুন। আর করোনা প্রতিরোধে বারবার হাত ধোয়া, মাস্ক পরা, স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা আর যতটা সম্ভব বাড়িতে থাকার চেষ্টা করুন।

 লেখক: মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

https://www.prothomalo.com/life-style/article/1656648/%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%9F-%E0%A6%A1%E0%A7%87%E0%A6%99%E0%A7%8D%E0%A6%97%E0%A7%81

Categories
Lifestyle

Prithibi shundor -Nonta Biskut.This song is collected from: Mahaan FahimChannel Link:…

Posted by Bangla Music Station on Monday, April 13, 2020

Categories
Lifestyle

“Lifestyle app” “কথা” শুরু ইতিমধ্যেই শুরু করেছে তাদের নতুন কার্যক্রম, “প্রশান্ত মন” মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সেবা। এটি ফেইসবুক থেকে লাইভ হচ্ছে। আপনারা সবাই লাইভ এ জয়েন করুন এবং কথার সাথে থাকুন।

https://www.facebook.com/kotha.io/videos/534913277173441/

Categories
Lifestyle

আর কিছুক্ষণ পরেই ” Lifestyle app” “কথা” শুরু করতে যাচ্ছে তাদের নতুন কার্যক্রম, “প্রশান্ত মন” মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সেবা। ফেইসবুকে পেইজ থেকে লাইভ দুপুর ৩৩০ এ।

কথার সাথে থাকুন প্রশান্তি নিয়ে থাকুন।

Categories
Lifestyle

কখন ব্যায়াম করবেন?

এখন বেশ অনিয়মের বেড়াজালেই আটকে গেছে জীবন। তবে সুস্থ থাকলে চাইলে খাওয়া, ঘুম এবং শরীরচর্চার বিষয়ে থাকতে হবে সচেতন। ব্যায়ামের উপযুক্ত সময় কোনটা, তা নিয়ে অনেকেই পড়েন বিড়ম্বনাতে। কারোর আবার ইচ্ছা থাকলেও সময় হয়ে ওঠে না। জেনে নিন প্রয়োজনীয় টিপস।

ব্যায়ামের সবচেয়ে ভালো সময় সকাল। সকালের ব্যায়াম সারা দিনটাই ফুরফুরে রাখতে পারে।সন্ধ্যার আগে করতে পারেন ব্যায়াম। ব্যায়াম করলে ঘাম ঝরে। তাই তাপমাত্রা যখন কম থাকে তখন ব্যায়াম করাই ভালো। দুপুরে বা কড়া রোদের সময়ে ব্যায়াম করলে তাড়াতাড়ি ক্লান্ত হয়ে যায় শরীর।অনেকেই আবার রাতে ব্যায়াম করতেও পছন্দ করেন। এতে সমস্যা নেই। তবে রাতে সময় মতো ঘুমিয়ে পড়াও কিন্তু জরুরি।ব্যায়াম করতে করতে বা আগে-পরেও বেশি খাবার খাবেন না। কলা, বিস্কুট, ওটস, সেদ্ধ সবজি খেতে পারেন।  ব্যায়াম করার আগে বা পরপরই বেশি পানি পান করবেন না। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিয়ে তবে পান করুন পানি।অসুস্থ বোধ করলে ব্যায়াম করার দরকার নেই। বিশেষ করে গর্ভকালীন অবস্থায় অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী করবেন ব্যায়াম।

https://www.banglatribune.com/lifestyle/news/623338/%E0%A6%95%E0%A6%96%E0%A6%A8-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%AE-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8